Fit baton Bounty– idealna przekąska dla każdego miłośnika słodyczy! Jak zrobić baton Bounty fit? Poznaj prosty przepis na domowego batona Bounty!
Fit baton Bounty to zdrowsza i pożywniejsza, ale równie smakowita wersja popularnego batonika, która łączy w sobie kremową konsystencję jogurtu skyr, chrupkość wafli ryżowych, egzotyczne wiórki kokosowe oraz odżywcze właściwości odżywki białkowej. Całość pokryta jest warstwą intensywnej czekolady gorzkiej, dodając słodkiego zakończenia każdemu kęsowi.
Jogurt skyr, będący bazą batona, to doskonałe źródło białka i wapnia, a przy tym jest niskokaloryczny i sycący. Jego gęsta tekstura sprawia, że jest idealnym składnikiem do tworzenia deserów o bogatej konsystencji.
Wafle ryżowe dodają lekkości i chrupkości, a jednocześnie są świetną alternatywą dla tradycyjnych ciężkich baz. Wiórki kokosowe, pełne tropikalnego smaku, wzbogacają baton o dodatkową warstwę smaku i tekstury.
Odżywka białkowa dodaje wartości odżywczych, czyniąc z tego batona nie tylko pyszną, ale i pożywną przekąskę, idealną dla osób aktywnych fizycznie i dbających o zdrowy styl życia.
Pokrycie batona w czekoladzie gorzkiej, bogatej w antyoksydanty, to doskonałe dopełnienie, które równoważy słodycz kokosowego wnętrza.
Ten przepis na fit Bounty to doskonały sposób na przygotowanie szybkiej, zdrowej i pysznej przekąski, która zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. Idealnie sprawdzi się jako przekąska po treningu, zdrowy deser czy pożywne drugie śniadanie. Zapraszamy do wypróbowania i cieszenia się każdym kęsem tej zdrowej alternatywy dla tradycyjnych słodyczy.
Jeśli lubisz dania o smaku Bounty – sprawdź również przepis na nocną owsiankę o smaku Bounty.
Jak zrobić zdrowy baton Bounty? Poznaj prosty przepis na domowy baton Bounty!
Czas przygotowania: 8 min + czas chłodzenia
Kalorie: 419
Białko: 19 g
Węglowodany: 38 g
Tłuszcze: 21 g
Składniki na fit batona Bounty:
- Jogurt naturalny skyr 4 łyżki (100 g)
- Wafle ryżowe 3 sztuki (30 g)
- Czekolada gorzka 65% 3 kostki (15 g)
- Odżywka białkowa (np. czekolada, kakao, kokos lub inna) 1 łyżeczka (5 g)
- Wiórki kokosowe 3 łyżki (15 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 3 łyżki (30 g)
- Olej kokosowy 1 łyżeczka (5 g)
- Kokosowy aromat spożywczy opcjonalnie
Przygotowanie fit batona Bounty:
Krok 1: W miseczce umieść jogurt, drobno pokruszone wafle ryżowe, słodzik, wiórki kokosowe i opcjonalnie kokosowy aromat spożywczy. Mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników oraz nasiąknięcia (kilka minut).
Krok 2: Uformuj batona lub batony (możesz wykorzystać małą foremkę lub uformować batona dłońmi).
Krok 3: W rondelku umieść olej kokosowy i pokruszoną czekoladę. Postaw na umiarkowanym ogniu i doprowadź do rozpuszczenia oraz otrzymania jednolitej masy. Co chwilę mieszaj. Pod koniec dodaj odżywkę białkową (np. czekolada, kakao, kokos lub inną). Dokładnie wymieszaj, a w razie potrzeby dolej odrobinę wody.
Krok 4: Polewą posmaruj uformowanego batona. Zawiń w folię spożywczą i wstaw do lodówki. Wyciągnij, gdy polewa zastygnie, czyli po około 15 min.
Krok 5: Zjedz od razu lub w ciągu 1-2 dni.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: baton Bounty przepis, jak zrobić baton Bounty, jak zrobić domowe batoniki bounty, jak zrobić bounty baton, bounty baton przepis fit, przepis na baton bounty, deser bounty bez pieczenia, jak zrobić baton kokosowy przepis, przepis baton kokosowy, bounty przepis, kokosowy baton przepis, jak zrobić zdrowy baton Bounty, domowy baton Bounty, bounty – przepis fit
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
