granola z jablkowym smoothie przepis

Granola z jabłkowym smoothie

Domi Zaremba

Granola z jabłkowym smoothie to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek na słodko. Jak zjeść granolę? Poznaj pomysł z czym zjeść granolę!

Granola z jabłkowym smoothie to szybki i zdrowy posiłek na słodko.
Granola to przepełniona zdrowiem, chrupiąca mieszanina płatków zbożowych, orzechów i suszonych owoców.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne, a dzięki dużej zawartości błonnika reguluje pracę jelit. Zawarte w jabłkach pektyny działają oczyszczająco na organizm– usuwają z niego toksyny. A bor wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
W tym posiłku możesz wykorzystać naszą domową orzechową granolę lub sklepową wersję.
Z czym jeść granolę? Jak jeść granolę? Sprawdź pomysł na granolę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 294
Białko: 6 g
Węglowodany: 52 g
Tłuszcze: 2 g

Składniki na 1 porcję granoli z jabłkowym smoothie:

  • Płatki granola (sprawdź przepis) 5 łyżek (50 g)
  • Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
  • Kostki lodu 1 garść (70 g)
  • Słodzik bez kalorii

Przygotowanie granoli z jabłkowym smoothie:

  1. Jabłko umyj i pokrój na ćwiartki. Obierz ze skórki oraz usuń gniazda nasienne. Każdą ćwiartkę przekrój na mniejsze kawałki.
  2. Jabłko, garść kostek lodu (około 70 g) oraz opcjonalnie słodzik bez kalorii włóż do kielicha blendera i zblenduj na gładki mus. W razie potrzeby dodaj trochę wody.
  3. W szklance lub słoiczku (opcja na wynos) umieść smoothie i granolę (możesz użyć “domowej orzechowej granoli”- sprawdź przepis). 
  4. Zjedz w ciągu kilku godzin, ponieważ później płatki granola zmiękną. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: dietetyczny posiłek na słodko, prosty posiłek na słodko, z czym można jeść granolę, śniadanie na słodko, śniadanie na szybko, zdrowe śniadanie fit, zdrowa przekąska, przepis na deser z granolą

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 27 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis