Granola z jabłkowym smoothie to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek na słodko. Jak zjeść granolę? Poznaj pomysł z czym zjeść granolę!
Granola z jabłkowym smoothie to szybki i zdrowy posiłek na słodko.
Granola to przepełniona zdrowiem, chrupiąca mieszanina płatków zbożowych, orzechów i suszonych owoców.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne, a dzięki dużej zawartości błonnika reguluje pracę jelit. Zawarte w jabłkach pektyny działają oczyszczająco na organizm– usuwają z niego toksyny. A bor wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
W tym posiłku możesz wykorzystać naszą domową orzechową granolę lub sklepową wersję.
Z czym jeść granolę? Jak jeść granolę? Sprawdź pomysł na granolę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 294
Białko: 6 g
Węglowodany: 52 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na 1 porcję granoli z jabłkowym smoothie:
- Płatki granola (sprawdź przepis) 5 łyżek (50 g)
- Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
- Kostki lodu 1 garść (70 g)
- Słodzik bez kalorii
Przygotowanie granoli z jabłkowym smoothie:
- Jabłko umyj i pokrój na ćwiartki. Obierz ze skórki oraz usuń gniazda nasienne. Każdą ćwiartkę przekrój na mniejsze kawałki.
- Jabłko, garść kostek lodu (około 70 g) oraz opcjonalnie słodzik bez kalorii włóż do kielicha blendera i zblenduj na gładki mus. W razie potrzeby dodaj trochę wody.
- W szklance lub słoiczku (opcja na wynos) umieść smoothie i granolę (możesz użyć “domowej orzechowej granoli”- sprawdź przepis).
- Zjedz w ciągu kilku godzin, ponieważ później płatki granola zmiękną.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: dietetyczny posiłek na słodko, prosty posiłek na słodko, z czym można jeść granolę, śniadanie na słodko, śniadanie na szybko, zdrowe śniadanie fit, zdrowa przekąska, przepis na deser z granolą
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
