Kapusta z twarogiem, wędliną i orzeszkami to proste danie z twarogiem na ciepło. Jak zrobić kapustę na ciepło? Poznaj prosty przepis na kapustę z twarogiem!
Jak dietetyk online może pomóc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych?
Każdy, kto dba o zdrowie, dobrze wie, że zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, lecz inwestycja w siebie. Coraz więcej osób dostrzega, że trwała zmiana stylu życia nie zaczyna się…
Większość ludzi źle przechowuje cebulę i czosnek. A przez to tracą najcenniejsze właściwości
Większość osób trzyma cebulę i czosnek w złym miejscu, przez co tracą smak i moc. Sprawdź, jak je przechowywać, by zachowały swoje właściwości. Cebula i czosnek to podstawa wielu potraw,…
Papryka faszerowana, ale inaczej. Ten składnik zmienia wszystko
Papryka faszerowana kurczakiem i ananasem to prosty fit posiłek na szybko. Jak zrobić faszerowaną paprykę? Poznaj prosty przepis na faszerowaną paprykę! Soczysta, lekko słodka i pełna koloru papryka to warzywo,…
Nie myjesz bananów? Zobacz, co odkryto na ich skórkach
Myślisz, że banan nie wymaga mycia? Jego skórka może kryć więcej, niż przypuszczasz – od bakterii po cenne składniki, których zwykle nie doceniamy. Większość osób obiera banana bez zastanowienia i…
Zrób to z jajkiem, a już nigdy nie wrócisz do zwykłej jajecznicy
Składane jajko to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek. Jak zrobić składane jajko? Poznaj prosty pomysł na jajka na śniadanie! Wygląda jak omlet, ale ma w sobie coś…
Większość ludzi źle przechowuje mąkę i nawet o tym nie wie
Większość z nas trzyma mąkę tak, jak ją kupiła, czyli w papierze i na półce. To błąd, który może kosztować smak, wartości i bezpieczeństwo całej potrawy. Mąka wydaje się produktem,…
-
Przeczytaj więcejZiemniaki mogą być zdrowsze, niż myślisz. Wystarczy połączyć je z prostym dodatkiem, który zmienia ich wartość odżywczą i wpływ na organizm. Ziemniaki to podstawa wielu posiłków, ale w tej prostocie łatwo zapomnieć, że mogą być znacznie bardziej wartościowe. Wystarczy dodać do nich niewielką garść ziaren, by zmienić ich skład i…
-
Przeczytaj więcejKokosowe kakao proteinowe to pyszny napój z odżywką białkową! Jak zrobić kakao na mleku kokosowym? Poznaj prosty przepis na kakao z odżywką białkową!
-
Przeczytaj więcejJaglanka z jabłkiem i migdałami to pyszna kasza jaglana na słodko. Z czym jeść kaszę jaglaną na słodko? Poznaj prosty przepis na kaszę jaglaną z jabłkiem!
-
Przeczytaj więcejOwocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr – pełna witamin, idealna na śniadanie lub zdrowy deser! Jak zrobić owocową sałatkę? Poznaj przepis na sałatkę z owoców!
-
Przeczytaj więcejPieczarki faszerowane serem to pyszne danie z pieczarek. Jak zrobić pieczarki z serem? Poznaj prosty przepis na faszerowane pieczarki!
-
Przeczytaj więcejMakaron z dynią i kurczakiem to pyszne danie z makaronem. Jak zrobić makaron z kurczakiem i dynią? Poznaj prosty przepis na makaron z dynią i kurczakiem!
-
Przeczytaj więcejBrownie z kaszy jaglanej to pyszne ciasto czekoladowe bez pieczenia. Jak zrobić brownie bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na brownie z kaszy jaglanej!
-
Przeczytaj więcejSałatka z wędzonego kurczaka i mozzarelli to idealne połączenie smaku, świeżości i zdrowia! Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Poznaj przepis na sałatkę z kurczakiem!
-
Przeczytaj więcejJajecznica z makrelą– połączenie pełne omega-3 i białka, idealne na odżywcze śniadanie! Jak zrobić jajecznicę z rybą? Poznaj przepis na jajecznicę z makrelą!