Kapusta z grzybami, śliwkami i olejem lnianym to prosty posiłek świąteczny. Jak zrobić kapustę z grzybami i śliwkami? Poznaj prosty przepis na kapustę!

Kapusta z grzybami, suszonymi śliwkami i olejem lnianym to prosty posiłek, który można zjeść sam lub jako bazowy element innych dań np. pierogów, krokietów czy pasztecików. W każdej wersji smakuje naprawdę świetnie.
Kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami to posiłek o intensywnym smaku, który idealnie sprawdzi się na świątecznym stole.
Jak zrobić kapustę z suszonymi grzybami i śliwkami? Poznaj prosty przepis na kapustę z grzybami i suszonymi śliwkami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

---

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 1 godz 20 min + czas moczenia grzybów
Kalorie: 322
Białko: 11 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na 1 porcję kapusty z grzybami, suszonymi śliwkami i olejem lnianym:

• Kapusta kiszona (sprawdź przepis) 1 szklanka (200 g)
• Grzyby suszone mix 2 garści (20 g)
• Pieczarki 5 średnich sztuk (100 g)
• Śliwki suszone 3-4 sztuki (20 g)
• Powidła śliwkowe 1 łyżeczka (10 g)
• Cebula biała 1 mała sztuka (50 g)
• Olej rzepakowy lub inny 1 łyżeczka (5 g)
• Olej lniany 1 łyżka (10 g)
• Liść laurowy 1 sztuka
• Ziele angielskie 2 ziarenka
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie kapusty z grzybami, suszonymi śliwkami i olejem lnianym:

1. Suszone grzyby umieść w naczyniu i zalej wrzątkiem. Ilość wody dostosuj w taki sposób, aby było jej kilka cm ponad zawartość naczynia. Odstaw na około 30 min. 
2. Cebulę obierz i drobno pokrój. 
3. Suszone śliwki drobno pokrój. 
4. Pieczarki umyj, osusz i pokrój w plastry.
5. W garnku rozgrzej olej. Po chwili wrzuć cebulę, 1 liść laurowy i 2 ziarenka ziela angielskiego. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając. 
6. Następnie dodaj pieczarki i ponownie smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając. 
7. Dodaj kapustę kiszoną. Smaż przez około 5-10 min, co chwilę mieszając. 
8. Następnie dodaj odcedzone grzyby, powidła, suszone śliwki i około 1/2 szklanki wody. Gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 60 min. Co chwilę mieszaj. W razie potrzeby dolej w trakcie trochę wody. Pod koniec zwiększ ogień i zdejmij pokrywkę, aby doprowadzić do odparowania.
9. Po upływie wskazanego czasu zdejmij z ognia i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. 
10. Przełóż na talerz i polej olejem lnianym. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: kapusta z grzybami suszonymi, kapusta z grzybami kcal, kapusta z grzybami i śliwkami, kapusta z grzybami przepis, przepis na kapustę z grzybami, przepis na kapustę wigilijną z grzybami i olejem lnianym, przepis na kapustę z suszonymi grzybami, przepis na kapustę z grzybami i śliwkami, przepis na bigos z kiszonej kapusty z grzybami i śliwkami, wigilijna kapusta z grzybami i suszonymi śliwkami, kapusta wigilijna z pieczarkami i śliwkami, przepisy z kapusty kiszonej, ciekawe przepisy z kapustą kiszoną, kapusta wigilijna z grzybami i śliwkami, kapusta wigilijna prosty przepis, jak zrobić kapustę na wigilię, kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami, jak zrobić kapustę z grzybami i śliwkami, prosty przepis na kapustę z grzybami, jak przygotować kapustę z grzybami

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: