Bułki migdałowo-kokosowe to prosty w przygotowaniu, niskowęglowodanowy zamiennik pieczywa. Jak przygotować keto pieczywo? Poznaj prosty przepis na keto bułki!
Keto bułki migdałowo-kokosowe to prosty w przygotowaniu zamiennik pieczywa na diecie ketogenicznej, niskowęglowodanowej, o niskim indeksie glikemicznym i bezglutenowej.
Ograniczenie lub wykluczenie standardowego pieczywa może się okazać bardzo ciekawym rozwiązaniem, ponieważ istnieje wiele niesamowicie smacznych i o wiele lżejszych zamienników, które mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia oraz sylwetki.
Mąka migdałowa i mąka kokosowa to pożywne oraz wartościowe alternatywy dla standardowych mąk.
Pieczywo z mąki kokosowej i migdałowej idealnie pasuje zarówno do posiłków słodkich, jak i wytrawnych.
Jak zrobić keto bułki? Poznaj prosty przepis na niskowęglowodanowe pieczywo!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 30 min + czas pęcznienia ciasta
Kalorie: 394 (1 sztuka- 197 kcal)
Białko: 17 g (1 sztuka- 9 g)
Węglowodany: 12 g (1 sztuka- 6 g)
Tłuszcze: 29 g (1 sztuka- 15 g)
Składniki na 2 keto bułki migdałowo-kokosowe:
- Mąka migdałowa 3 łyżki (30 g)
- Mąka kokosowa 3 łyżki (30 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Śmietana 30% 2 łyżki (20 g)
- Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
- Sól
Przygotowanie keto bułek migdałowo-kokosowe:
- W misce umieść mąkę kokosową, mąkę migdałową, proszek do pieczenia (1/2 łyżeczki) oraz szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj.
- Dodaj śmietanę oraz wbij jajko. Wymieszaj.
- Wyrób zwarte i jednolite ciasto. Odstaw na około 15 min.
- Rozgrzej piekarnik do 180 st. C.
- Ciasto podziel na dwie równe części (każda to 1 bułeczka) i uformuj kształtne bułeczki.
- Bułeczki przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Zachowaj kilkucentymetrowy odstęp między każdą.
- Wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz do zezłocenia, czyli przez około 25 min.
- Gotowe bułeczki wyciągnij i odstaw do przestudzenia.
- Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: keto bułki z mąki kokosowej, keto bułki przepis, keto bułki przepis mąka migdałowa, keto bułki przepisy, bułeczki ketogeniczne przepis, bułki ketogeniczne przepis, przepis na bułki ketogeniczne, przepis na keto bułki z mąki migdałowej, przepis na keto bułki bez babka jajowata, przepis na bułki keto z mąki kokosowej, przepis na keto bułeczki, keto zamiennik pieczywa, zamiennik pieczywa przepisy, co zamiast pieczywa na keto, co zamiast pieczywa w diecie bezglutenowej, co zamiast chleba w diecie ketogenicznej, co zamiast chleba przepisy, niskowęglowodanowe pieczywo, pieczywo niskowęglowodanowe przepisy, jak zrobić keto bułki, jak zrobić keto pieczywo, keto bułki jak zrobić, bułki z mąki migdałowej i kokosowej, jak przygotować keto bułki, bułki dieta keto, przepisy z mąki migdałowej, przepis na bułki z mąki migdałowej, przepisy z mąki kokosowej keto, fit przepisy z mąką kokosową, przepisy ze śmietaną
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
