Koktajl malinowo-bananowy
Koktajl malinowo-bananowy to dawka energii i witamin z malin, banana oraz jogurtu w jednym pysznym napoju. Jak zrobić koktajl z malin? Poznaj przepis na koktajl malinowy!
Koktajl malinowo-bananowy to szybka i pyszna opcja na śniadanie lub coś odżywczego w ciągu dnia. Łączy w sobie lekko kwaskowy smak malin z naturalną słodyczą banana, tworząc orzeźwiającą i dobrze zbalansowaną kompozycję.
Maliny dostarczają antyoksydanty i witaminę C, która wspiera odporność, a banan to źródło potasu i energii, która przydaje się od rana. Dodatek jogurtu typu skyr wzbogaca koktajl w białko i powoduje, że napój syci na dłużej. To prosty sposób na wartościowy posiłek, który odżywia, dodaje energię i nie obciąża.
Jak zrobić koktajl malinowy z bananem? Poznaj prosty przepis na jogurt z malinami i bananem!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 225
Białko: 20 g
Węglowodany: 41 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na koktajl malinowo-bananowy:
- Maliny – 2 garści (100 g)
- Banan – 1 średnia sztuka (100 g)
- Jogurt naturalny skyr – 1 opakowanie (150 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – opcjonalnie
Przygotowanie koktajlu malinowo-bananowego:
Krok 1: W pojemniku do blendera umieść jogurt, umyte i obrane z szypułek maliny (świeże lub mrożone) oraz obranego i pokrojonego w mniejsze kawałki banana. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
Krok 2: Przelej do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: koktajl malinowy z bananem, koktajl maliny banan przepis, jogurt maliny banan przepis, jak zrobić koktajl malinowy z bananem, jak zrobić koktajl bananowy z malinami, jak zrobić koktajl z mrożonych malin, przepis na koktajl malinowy, jak zrobić koktajl owocowy z malin, przepis na fit koktajl malinowy, koktajl malinowy kcal, koktajl malinowy przepis, koktajl malinowy kalorie
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: