Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Kurczak w marynacie musztardowej

Kurczak w marynacie musztardowej to prosty posiłek z dużą ilością białka. Jak zrobić kurczaka w piekarniku? Sprawdź przepis na kurczaka w marynacie musztardowej!

Kurczak w marynacie musztardowej to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek bez węglowodanów.
Musztardowy kurczak świetnie smakuje zarówno sam, jak i z różnymi dodatkami np. sałatkami czy sosami.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka oraz wielu witamin i składników mineralnych. Głównie dlatego to bardzo popularny i chętnie jedzony rodzaj mięsa.
Jak zrobić kurczaka w piekarniku? Poznaj prosty przepis na kurczaka pieczonego!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 30 min
Kalorie: 333
Białko: 44 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na 1 porcję kurczaka w marynacie musztardowej:

  • Pierś z kurczaka 1 średni filet (200 g)
  • Musztarda 1 czubata łyżka (15 g)
  • Oliwa 1 łyżka (10 g)
  • Curry
  • Słodka wędzona papryka
  • Papryka chilli

Przygotowanie kurczaka w marynacie musztardowej:

  1. Mięso oczyść, osusz i pokrój w drobne kawałki.
  2. Do miseczki wlej oliwę i wsyp szczyptę każdej przyprawy: papryka chilli, curry i słodka wędzona papryka. Dodaj musztardę i wymieszaj. 
  3. Kawałki mięsa wkładaj do naczynia z przygotowaną marynatą i dokładnie je obtaczaj. 
  4. Obtoczone mięso równomiernie rozłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez około 15-20 min (przemieszaj w połowie pieczenia). Zaglądaj co jakiś czas i sprawdzaj poziom wypieczenia. Wyciągnij, gdy mięso nie będzie już surowe w środku.
  5. Zjedz na ciepło lub na zimno.  

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: obiad z dużą ilością białka, posiłek białkowy, jak upiec kurczaka w piekarniku, pomysł na kurczaka, pomysł na kurczaka na obiad, fit przepisy na obiad z kurczaka, dietetyczne przepisy na kurczaka, przepisy z musztardą, zdrowe przepisy pierś z kurczaka, pomysł na pierś z kurczaka

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 3 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze