Lany Snickers
Lany Snickers to szybki deser na zimno. Jest pożywny i zaskakująco smaczny! Jak zrobić deser czekoladowy? Poznaj prosty przepis na fit deser bez pieczenia!
Gdy po raz pierwszy przygotowałam ten fit deser ze skyrem i dałam go spróbować Grzesiowi, od razu usłyszałam: “to smakuje jak lany Snickers”– stąd wzięła się nazwa tego pysznego, dietetycznego smakołyku.
Początkowo do jogurtu dodałam mniej masła orzechowego, ale po skosztowaniu uznałam, że smak powinien być intensywniejszy. Podwoiłam jego ilość i efekt bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Kaloryczność trochę się zwiększyła, ale ten wyrazisty smak był tego warty.
W tym posiłku użyłam masła orzechowego z kawałkami orzechów, który jeszcze wyostrzył “efekt Snickersa”. Oczywiście jeśli masz w domu tylko aksamitne masło orzechowe to bez problemu możesz go użyć– z pewnością będzie smakować równie dobrze.
Jogurt otrzymywany jest z pasteryzowanego mleka krowiego. Warto włączyć go do swojej diety, ponieważ jego spożywanie chroni organizm przed infekcjami i zwiększa odporność.
Masło orzechowe ma sporo kalorii, ale może być zdrowym elementem diety. Jest niezwykle bogatym źródłem antyoksydantów, białka, zdrowych tłuszczów nienasyconych, błonnika oraz wielu witamin i minerałów.
Jak zrobić deser z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na fit deser ze skyrem!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 236
Białko: 10 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcze: 15 g
Składniki na lanego Snickersa:
- Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
- Masło orzechowe z kawałkami orzechów 2 łyżeczki (20 g)
- Mleko 2% 2 łyżki (20 g)
- Czekolada gorzka 85% 2 kostki (10 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie lanego Snickersa:
Krok 1: W miseczce umieść jogurt, masło orzechowe i słodzikiem. Dokładnie miesza i uciera, aż do połączenia.
Krok 2: W rondelku umieść połamaną czekoladę i mleko. Podgrzej na umiarkowanym ogniu, co chwilę mieszając. Doprowadź do rozpuszczenia i otrzymania jednolitej konsystencji.
Krok 3: Przygotowany jogurt umieść w wygodnym naczyniu. Polej płynną polewą.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit desery bez pieczenia, fit deser czekoladowy, fit przekąska na słodko, domowy snickers bez pieczenia, dietetyczny przepis na deser, fit słodycze przepisy bez pieczenia, fit słodycze bez cukru przepisy, fit desery z kilku składników, jak zrobić deser z masłem orzechowym, jak zrobić deser z jogurtu naturalnego, jak zrobić deser z jogurtu skyr, fit desery ze skyrem, jednoporcjowe fit desery ze skyrem, fit deser z czekoladą, przepis na fit deser z masłem orzechowym, jednoporcjowy deser ze skyrem, deser snickers bez pieczenia, deser snickers fit, deser snickers jak zrobić, snickers bez pieczenia, przepis na domowy snickers w słoiku, zdrowy deser snickers, szybki deser czekoladowy na zimno, fit desery niskokaloryczne bez pieczenia, zdrowe przepisy ze skyrem, przepisy z gorzką czekoladą, przepisy z masłem orzechowym keto, szybkie przepisy z masłem orzechowym, deser snickers, mini deserki snickers
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: