Owocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr – pełna witamin, idealna na śniadanie lub zdrowy deser! Jak zrobić owocową sałatkę? Poznaj przepis na sałatkę z owoców!

Owocowa sałatka karotenowa z jogurtem skyr to kolorowy zastrzyk witamin, który działa na skórę lepiej niż niejeden kosmetyk. Łączy w sobie lekkość, naturalną słodycz i odżywcze właściwości owoców. To prosty sposób, by zadbać o zdrowie i wygląd bez rezygnacji z przyjemności jedzenia.

Mandarynki są źródłem beta-karotenu i witaminy C, czyli składników, które wspierają produkcję kolagenu i chronią komórki skóry przed stresem oksydacyjnym. Ich słodko-kwaśny smak nadaje sałatce świeżość i energię. Banan dostarcza potas, magnez i błonnik, które poprawiają nawodnienie i równowagę elektrolitową organizmu. Jabłko wnosi chrupkość i naturalne pektyny, wspomagające trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn.

Jogurt skyr nadaje całości kremową konsystencję i jest źródłem białka, które wspiera regenerację tkanek. Dzięki niemu sałatka staje się bardziej sycąca i pełnowartościowa.

To połączenie smaków i kolorów to nie tylko porcja owocowej przyjemności, ale też codzienny rytuał pielęgnacyjny od środka. Regularne jedzenie takich posiłków może widocznie poprawić wygląd skóry, dodać energii i polepszać naturalne procesy regeneracji organizmu.
Jak zrobić sałatkę owocową z karotenem? Poznaj prosty przepis na sałatkę owocową z jogurtem!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 228
Białko: 8 g
Węglowodany: 50 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na owocowa sałatkę karotenową z jogurtem:

• Mandarynka – 1 sztuka (50 g)
• Banan – 1 sztuka (100 g)
• Jabłko – 1 sztuka (150 g)
• Jogurt naturalny skyr – 2 łyżki (50 g)

Przygotowanie owocowej sałatki karotenowej z jogurtem:

Krok 1: Mandarynkę umyj, obierz i podziel na cząstki. Jabłko umyj, osusz i pokrój w kostkę (usuń gniazdo nasienne). Banana umyj, obierz i pokrój w plastry. 

Krok 2: W miseczce umieść mandarynkę, jabłko, banana i jogurt. Dokładnie wymieszaj.

Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka owocowa z jogurtem kcal, owocowa sałatka z jogurtem, sałatka owocowa z jogurtem i jabłkiem, owocowa sałatka karoten, sałatka owocowa kcal, sałatka owocowa składniki, sałatka owocowa przepis, sałatka z owoców i jogurtu, mandarynki banan jabłko, banan mandarynka jabłko jogurt, owoce jogurt deser, owoce z jogurtem naturalnym kalorie, sałatka owocowa z jogurtem skyr, owocowa sałatka kcal, sałatka z owoców z jogurtem, sałatka z owoców z jogurtem skyr

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: