Pasta z tuńczyka i twarogu to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić pastę z tuńczyka i twarogu? Poznaj prosty przepis na pastę z twarogu i tuńczyka!
Pasta z tuńczyka i twarogu to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek dietetyczny. Można ją jeść samą lub z różnymi dodatkami np. pieczywem, krakersami czy waflami ryżowymi.
Tuńczyk to niskokaloryczna ryba o sporej zawartości białka i wysokiej wartości odżywczej, a twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Jak zrobić pastę z tuńczyka? Poznaj prosty przepis na pastę z tuńczyka i twarogu!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 258
Białko: 56 g
Węglowodany: 6 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na 1 porcję pasty z tuńczyka i twarogu:
- Tuńczyk w wodzie z puszki 1 opakowanie (130 g)
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Jogurt naturalny skyr 1 łyżka (25 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pasty z tuńczyka i twarogu:
- Twaróg umieść w miseczce i rozgnieć widelcem. Dodaj jogurt i wymieszaj.
- Następnie dodaj odcedzonego i rozdrobnionego widelcem tuńczyka.
- Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z tuńczyka na kanapki, pasta z tuńczyka z twarogiem, pasta z tuńczyka i twarogu fit, pasta z tuńczyka i twarogu kalorie, pasta z tuńczyka i twarogu przepis, pasty z twarogu przepisy kulinarne, przepisy na dietetyczne pasty, przepisy na fit pasty do kanapek, przepisy z tuńczyka w puszce, przepisy z twarogu, pasta z tuńczyka jak przygotować, jak zrobić pastę z tuńczyka,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
