Proteinowy jogurt z mieszanką studencką
Odkryj białkowy jogurt z mieszanką studencką! Idealny mix smaku, energii i zdrowia. Jak zrobić jogurt z odżywką białkową? Poznaj przepis na deser białkowy!
Czy poszukujesz smacznego i zdrowego sposobu na dodanie białka do swojej diety? Nie szukaj dalej, bo mam dla Ciebie doskonałą propozycję: jogurt z odżywką białkową i mieszanką studencką. To proste, szybkie, a przede wszystkim odżywcze danie, które z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe oraz pomoże Ci utrzymać energię na wysokim poziomie przez cały dzień.
Ten proteinowy deser dostarcza obfitej dawki białka, które jest kluczowym składnikiem potrzebnym do budowy mięśni oraz regeneracji. Jest to idealna propozycja zarówno dla sportowców, jak i osób prowadzących aktywny tryb życia. Dodatkowo, jogurt jest naturalnym źródłem probiotyków, które wspierają zdrowie układu pokarmowego, co jest niezbędne dla efektywnego przyswajania składników odżywczych.
Mieszanka studencka, czyli połączenie różnych orzechów, suszonych owoców i ziaren, nie tylko dodaje tekstury i smaku naszemu jogurtowi, ale również wnosi cenne tłuszcze, błonnik oraz witaminy i minerały. Jest to fantastyczne urozmaicenie, które czyni z tego posiłku prawdziwą bombę energetyczną, doskonale nadającą się na start dnia lub jako pożywne przekąska w ciągu dnia.
Odkryj z nami, jak łatwo można przygotować tę pyszną i zdrową potrawę, która łączy w sobie wszystko, co najlepsze z jogurtu i mieszanki studenckiej. Idealne dla każdego, kto szuka sposobu na to, by jeść zdrowiej bez poświęcania smaku.
Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj prosty przepis na jogurt z odżywką białkową i orzechami!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 311
Białko: 30 g
Węglowodany: 15 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na proteinowy jogurt z mieszanką studencką:
- Jogurt naturalny skyr 1 opakowanie (150 g)
- Mieszanka studencka 1/2 garści (20 g)
- Odżywka białkowa (np. waniliowa, czekoladowa, masło orzechowe) 1/2 porcji (10 g)
- Masło orzechowe 1 łyżeczka (10 g)
Przygotowanie proteinowego jogurtu z mieszanką studencką:
Krok 1: W miseczce umieść jogurt, masło orzechowe i odżywkę białkową (np. waniliowa, czekoladowa, masło orzechowe). Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników.
Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia. Na górze rozłóż mieszankę studencką.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jogurt z mieszanką studencką, jogurt z orzechami na śniadanie, jogurt z orzechami przepis, jogurt z orzechami kcal, jogurt naturalny z odżywką białkową, jogurt z mieszanką studencką kcal, z czym jeść jogurt na diecie, jogurt na diecie redukcyjnej, jogurt na diecie odchudzającej, przepis na jogurt z odżywką białkową, jogurt odżywka białkowa masło orzechowe
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: