Jedzenie powinno sprawiać nam radość. Ta radość powinna być podparta smakiem oraz tym, że jedzenie które spożywamy dobrze wpływa na nasze ciało. Racjonalne podejście do jedzenia to sztuka wyborów. Tylko od nas zależy co spożywamy oraz jakiej jest jakości. Odpowiednio przygotowane posiłki powinny dostarczać witaminy, minerały, podstawowe kwasy tłuszczowe, enzymy i przeciwutleniacze. Warto, aby w codziennej diecie znajdowały się takie produkty jak: białka, węglowodany i tłuszcze oraz warzywa i owoce. Produkty z każdej z tych grup mają inne właściwości dla organizmu, dlatego powinniśmy się starać korzystać z nich wszystkich…
Nasze dietetyczne przepisy możesz przesortować według kategorii, które najbardziej Cię interesują. Do wyboru masz m.in. rodzaj diety, sposób przygotowania czy nawet nietolerancje.
– zdrowe przepisy
– dietetyczne przepisy
– fit przepisy
– przepisy z kaloriami
– blog dietetyczny z przepisami i kaloriami
Przepisy
-
Czekoladowy kogel-mogel z erytrytolem to prosty fit deser z jajek. Jak zrobić dietetyczny kogel-mogel bez cukru? Poznaj prosty przepis na deser z jajek!
-
Burger z pieczonym kurczakiem i serem mozzarella to pomysł na prosty i szybki obiad. Jak zrobić burgera z kurczaka? Poznaj prosty przepis na burgera z kurczaka!
-
Bananowa owsianka na mleku z dżemem to fit posiłek na słodko. Jak zrobić owsiankę z dżemem? Poznaj prosty przepis na dietetyczną owsiankę z bananem!
-
Surówka z ogórków kiszonych i jabłka to prosta fit sałatka. Jak zrobić surówkę z kiszonych ogórków? Poznaj prosty przepis na surówkę z kiszonych ogórków!
-
Leczo z dynią i czerwoną fasolą to prosty i szybki posiłek dietetyczny. Jak zrobić leczo z czerwoną fasolą? Poznaj prosty przepis na leczo z dyni!
-
Serek wiejski z musem truskawkowym to prosty pomysł na fit deser. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj prosty przepis na dietetyczny deser z serkiem!
-
Kurczak w marynacie musztardowej to prosty posiłek z dużą ilością białka. Jak zrobić kurczaka w piekarniku? Poznaj przepis na pieczonego kurczaka!
-
Omlet caprese to pożywny i zdrowy posiłek z jajek. Jest prosty w przygotowaniu i bardzo smaczny. Jak zrobić omlet z pomidorem? Poznaj prosty przepis na omlet!
-
Sos czosnkowy to pyszny i dietetyczny dodatek do posiłku. Jak zrobić sos czosnkowy na bazie jogurtu? Poznaj prosty przepis na sos czosnkowy bez majonezu!
-
Gotowana fasolka szparagowa to prosty i szybki posiłek dietetyczny. Jak ugotować fasolkę szparagową? Poznaj prosty przepis na fasolkę szparagową z masłem!