Sałatka serowa z gruszką i sosem musztardowym
Sałatka serowa z gruszką i sosem musztardowym to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić sałatkę z gruszką? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę serową!
Połączenie trzech intensywnych serów z gruszką, pomidorkami i aksamitnym sosem musztardowym to świetny pomysł na szybki w przygotowaniu, niezwykle smaczny i zdrowy posiłek.
Sałatka serowa z gruszką i sosem musztardowym to niezwykle pożywny, pyszny oraz dietetyczny posiłek. W bardzo prosty sposób można przygotować wartościowe danie o niezwykle ciekawych nutach smakowych.
Gruszka zawiera wiele witamin, m.in. A, z grupy B, C i PP oraz składników mineralnych, m.in. potas, fosfor, wapń, magnez, żelazo oraz nieco mniejsze ilości boru i jodu. Dodatkowo dostarcza sporo kwasów organicznych i błonnika pokarmowego
Jak zrobić sałatkę serową? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serów i gruszki!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 321
Białko: 19 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 21 g
Składniki na 1 porcję sałatki serowej z gruszką i sosem musztardowym:
- Ser camembert 1 kawałek (20 g)
- Ser żółty cheddar 1 kawałek (20 g)
- Ser parmezan 1 kawałek (20 g)
- Gruszka 1/2 sztuki (70 g)
- Pomidorki koktajlowe 4 duże sztuki (60 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Musztarda 1 łyżeczka (4 g)
- Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 1 łyżeczka (4 g)
Przygotowanie sałatki serowej z gruszką i sosem musztardowym:
- Ser camembert pokrój w drobną kostkę.
- Cheddar i parmezan zetrzyj na tarce o drobnych oczkach lub drobno pokrój.
- Gruszkę umyj, pokrój w ćwiartki i pozbaw gniazda nasiennego. Pokrój każdą ćwiartkę w podłużne paski średniej grubości.
- Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół.
- Przygotuj sos: w naczyniu umieść musztardę, sok z cytryny i słodzik bez kalorii. Dokładnie wymieszaj. Wlej oliwę, gdy składniki będą połączone i ponownie wymieszaj.
- Na talerzu równomiernie rozłóż sery, gruszkę i pomidorki. Polej sosem tuż przed zjedzeniem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka serowa, przepis na keto sałatkę, przepis na fit sałatkę, pomysł na sałatkę, sałatka bez mięsa, sałatka z różnymi serami, jak zrobić sałatkę z gruszką, sałatka z gruszka, dietetyczny przepis na sałatkę, przepisy z gruszką,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: