Serowy trójkącik to dietetyczne i proste danie z tortilli. Jak szybko zrobić posiłek z tortilli? Poznaj szybki i prosty przepis z tortilli i sera!
Serowy trójkącik z tortilli to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek typu zdrowy fast food.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jak zrobić danie z tortilli? Poznaj prosty przepis z tortillą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 338
Białko: 19 g
Węglowodany: 30 g
Tłuszcze: 14 g
Składniki na 1 porcję serowego trójkącika z tortilli:
- Tortilla pszenna (wrap) 1 placek (62 g)
- Ser żółty o zawartości tłuszczu 16-17% 1 kawałek lub 5 plastrów (50 g)
Przygotowanie serowego trójkącika z tortilli:
- Ser zetrzyj na tarce o średnich oczkach lub drobno pokrój.
- Na placku tortilli równomiernie rozłóż ser.
- Placek tortilli złóż na pół i ponownie na pół, tak aby otrzymać trójkącik.
- Rozgrzej suchą patelnię na umiarkowanym ogniu.
- Trójkącik włóż na rozgrzaną patelnię. Smaż na małym ogniu do delikatnego stwardnienia placka i rozpuszczenia sera, czyli przez około 2-3 min na stronę. Pilnuj, aby nie przypalić placka.
- Przełóż na talerz i zjedz na ciepło lub zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: proste danie z tortilli, danie z tortilli na ciepło, danie z tortilli na szybko, prosty przepis z tortilli, zdrowy fast food przepisy, tortilla co z niej zrobić, tortilla z czym zjeść, placki tortilli z czym podawać,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
