Smażona cukinia z pomidorami
Smażona cukinia z pomidorami to pyszne danie z cukinii. Jak zrobić smażoną cukinię z pomidorem? Poznaj prosty przepis na cukinię smażoną z pomidorami!
Smażona cukinia z pomidorami to połączenie prostoty i doskonałości smaku w jednym daniu. Ta skromna potrawa łączy w sobie delikatność miękkiej cukinii z głębią smaku dobrze dobranych pomidorów konserwowych.
Cukinia, będąca lekkostrawnym warzywem o niskiej zawartości kalorii, jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, potas czy magnez. Jej delikatny smak stanowi idealne tło dla aromatycznych i intensywnych pomidorów konserwowych, które zachowują większość swoich wartości odżywczych oraz charakterystyczny, głęboki smak świeżości.
Ale co sprawia, że to danie z cukinią jest tak wyjątkowe? Odpowiedź tkwi w elastyczności i wszechstronności tej potrawy. Można ją podać jako samodzielny posiłek, dodatek do mięs czy ryb oraz np. jako baza do makaronu czy kaszy. Jeśli jesteś miłośnikiem sałatek, możesz dodać ją do sałaty, posypać jakimś aromatycznym serem i skropić oliwą z oliwek.
Obojętnie w jakiej formie zdecydujesz się na jej podanie, smażona cukinia z pomidorami zawsze przyniesie odrobinę słońca na Twój talerz, niezależnie od pory roku. Zapraszamy do kulinarnego odkrywania!
Jeśli lubisz proste dania z cukinii– sprawdź przepis na smażoną cukinię!
Jak usmażyć cukinię z pomidorami? Poznaj prosty przepis na smażoną cukinię z pomidorem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 278
Białko: 2 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 21 g
Składniki na smażoną cukinię z pomidorami:
- Cukinia 1 mała sztuka (200 g)
- Pomidory konserwowe 1/2 opakowania (240 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
- Bazylia
Przygotowanie smażonej cukinii z pomidorami:
- Cukinię umyj, osusz i pokrój w kostkę.
- Cebulę obierz i drobno pokrój
- Czosnek obierz i drobno pokrój.
- Masło rozgrzej i rozprowadź na dużej patelni. Po chwili wrzuć cebulę i czosnek. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając.
- Następnie dodaj cukinię i ponownie smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając.
- Po upływie wskazanego czasu dodaj pomidory (razem z sokiem) i duś przez kolejne kilka minut, aż do miękkości wszystkich składników.
- Pod koniec dopraw do smaku bazylią, solą i pieprzem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: smażona cukinia z pomidorami, smażona cukinia do obiadu, cukinia z pomidorem kalorie, cukinia z pomidorami z puszki, cukinia z pomidorami przepis, cukinia pomidory przepis, duszona cukinia z pomidorami, duszona cukinia przepis, duszona cukinia kcal, danie z cukinii bez miesa, przepis na cukinię z pomidorem, jak zrobić smażoną cukinię
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: