To coś więcej niż smak znany z dzieciństwa. Ta potrawa wzmacnia organizm i dobrze wpływa na jelita
Smażona kiełbasa z kapustą kiszoną – idealne połączenie, które rozgrzeje cię od środka! Jak zrobić kapustę kiszoną z kiełbasą? Poznaj prosty przepis z kiełbasy!
Smażona kiełbasa z kapustą kiszoną to specjał kuchni domowej, który wciąż potrafi zaskakiwać. To więcej niż wspomnienie smaku znanego z dzieciństwa, ponieważ danie łączy w sobie tradycję z właściwościami, które mają realne znaczenie dla zdrowia. Soczysta kiełbasa nadaje potrawie uwielbiany smak, a kapusta kiszona wnosi kwaśny akcent i naturalną świeżość. Razem tworzą zestawienie, które syci, rozgrzewa i świetnie sprawdza się w chłodniejsze dni. To przykład prostego przepisu, który karmi organizm wartościowymi składnikami i wspiera układ trawienny.
Kiełbasa dostarcza białko i tłuszcze, dzięki którym danie staje się pełne i sycące. Wybierając ją, można postawić na wersję delikatniejszą lub ostrzejszą, z dodatkiem przypraw, które zmienią całokształt potrawy. Kapusta kiszona równoważy smak mięsa, a przy tym wzbogaca posiłek witaminą C, potasem i probiotykami. To właśnie te ostatnie mają ogromne znaczenie dla kondycji jelit oraz prawidłowej pracy całego układu pokarmowego.
Podczas przygotowania warto pamiętać, aby nie podgrzewać kapusty zbyt intensywnie. Zbyt długa obróbka cieplna niszczy część witaminy C oraz bakterii mlekowych, które odpowiadają za jej prozdrowotne działanie. Krótkie podsmażenie zachowuje jej walory i wydobywa aromat dania. Podane z chlebem żytnim, ziemniakami lub kaszą, staje się posiłkiem, który nie tylko nasyca, ale także wzmacnia organizm i wspiera trawienie. To potrawa, która udowadnia, że tradycyjne smaki mogą łączyć się z nowoczesnym spojrzeniem na zdrowe odżywianie.
Z czym jeść kiełbasę? Poznaj prosty przepis na kiełbasę z kapustą kiszoną!
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 499
Białko: 33 g
Węglowodany: 6 g
Tłuszcze: 37 g
Składniki na smażoną kiełbasę z kapustą kiszoną:
- Kiełbasa dobrej jakości – 2 sztuki (180 g)
- Kapusta kiszona sklepowa lub domowa – 1 szklanka (200 g)
- Masło klarowane – 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie smażonej kiełbasy z kapustą kiszoną:
Krok 1: Kiełbasę pokrój w półplasterki. Kapustę kiszoną drobno pokrój.
Krok 2: Na patelni rozgrzej masło. Po chwili włóż kiełbasę. Smaż przez kilka minut, co chwilę mieszając. Następnie dodaj kapustę i ponownie smaż przez kilka minut, aż do podgrzania.
Krok 3: Wyłóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kiełbasa z kapustą kiszoną, kiełbasa z kapustą przepis, kapusta zasmażana z kiełbasą przepis, kiełbasa z kapustą kcal, kapusta kiszona z kiełbasą przepis, z czym jeść kiełbasę, kapusta kiszona z kiełbasą kalorie, przepis na kiełbasę z kapustą kiszoną, kiełbasa śląska kapusta kiszona, kielbasa z kapusta kiszona, kiełbasa kapusta keto przepis, przepis danie z kiełbasy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: