Sos jogurtowo-pomidorowy
Sos jogurtowo-pomidorowy – lekki, orzeźwiający dodatek pełen białka i smaku. Jak zrobić sos pomidorowy z jogurtem? Poznaj przepis na sos z jogurtu i koncentratu!
Sos jogurtowo-pomidorowy to lekki, orzeźwiający dodatek, który świetnie sprawdzi się jako zdrowsza alternatywa dla tradycyjnych, kalorycznych sosów.
Głównym składnikiem jest skyr naturalny – bogaty w białko, niskotłuszczowy jogurt, który wspiera trawienie i syci na długo. Dodatek koncentratu pomidorowego nadaje sosowi intensywny, lekko kwaskowaty smak, a odrobina słodzika bez kalorii delikatnie łagodzi jego wyrazistość. Całość jest doprawiona solą, co podkreśla smak i dodaje mu wyrazistości. Ten sos idealnie komponuje się z warzywami na surowo, grillowanym mięsem, pieczonymi ziemniakami, a także jako dip do kanapek lub chrupiących przekąsek.
Jak zrobić dietetyczny sos jogurtowo-pomidorowy? Poznaj prosty przepis na sos pomidorowo-jogurtowy!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 79
Białko: 11 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: <1 g
Składniki na sos jogurtowo-pomidorowy:
- Jogurt skyr naturalny 1/2 opakowania (75 g)
- Koncentrat pomidorowy 1 łyżka (30 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
Przygotowanie sosu jogurtowo-pomidorowego:
Krok 1: W miseczce umieść jogurt i koncentrat. Dopraw słodzikiem i szczyptą soli. Dokładnie wymieszaj.
Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos jogurtowo pomidorowy przepis, sos jogurtowo pomidorowy na zimno, jak zrobić sos pomidorowo jogurtowy, dip pomidorowy z koncentratu, sos jogurtowy przepis, lekki sos jogurtowy przepis, jak zrobić sos jogurtowo pomidorowy, sos z jogurtu skyr, sos z jogurtu naturalnego do sałatki, sos z koncentratu pomidorowego
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: