Sos miodowo-musztardowy
Sos miodowo-musztardowy to uniwersalny dodatek do posiłków. Jak zrobić sos musztardowy? Poznaj prosty przepis na kremowy sos musztardowy na zimno!
Sos miodowo-musztardowy to lekki, zdrowy i błyskawiczny w przygotowaniu dietetyczny sos, który świetnie uzupełnia wiele dań. Dzięki swojej uniwersalności świetnie sprawdza się przy jajkach, pieczonych warzywach, rybach, sałatkach, a także na kanapkach i plackach.
Bazą sosu jest jogurt naturalny typu skyr, który jest gęsty, kremowy i wyjątkowo bogaty w białko. Skyr dostarcza pełnowartościowe białko, wapń oraz witaminy z grupy B, a przy tym ma niewiele tłuszczu. Dzięki temu syci na długo, wspiera regenerację mięśni i wzmacnia kości. Co więcej, naturalne kultury bakterii w jogurcie pomagają utrzymać równowagę mikrobioty jelitowej, a to przekłada się na lepszą odporność, sprawne trawienie i dobre samopoczucie.
Dodatek musztardy nadaje wyrazistość i lekko pikantny wyraz, dzięki czemu doskonale przełamuje łagodność jogurtu i podbija smak całej potrawy. Musztarda zawiera również naturalne przeciwutleniacze i wspomaga trawienie.
Ten prosty przepis na sos to świetny sposób na szybkie podkręcenie smaku posiłków bez zbędnych kalorii i sztucznych dodatków. Możesz dowolnie modyfikować jego smak, dodając np. odrobinę czosnku, przypraw, koperku lub soku z cytryny.
Jak zrobić sos musztardowy? Poznaj prosty przepis na sos z musztardą!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 139
Białko: 9 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 5 g
Składniki na sos miodowo-musztardowy:
- Jogurt naturalny typu skyr – 3 łyżki (75 g)
- Musztarda miodowa – 1 łyżka (10 g)
- Miód – 1 łyżeczka (10 g)
- Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sosu miodowo-musztardowego:
Krok 1: W miseczce połącz jogurt, oliwę, musztardę i miód. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem, a następnie dokładnie wymieszaj, aż sos będzie jednolity i kremowy.
Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sos miodowo musztardowy, sos miodowo musztardowy przepis, sos musztardowy na zimno, sos musztardowy na zimno przepis, sos miodowo musztardowy na zimno przepis, sos jogurtowo musztardowy, sos musztardowo jogurtowy, sos jogurtowo musztardowy do sałatki, jogurt naturalny z musztardą, jogurt z musztardą sos, sos na bazie jogurtu, sos na bazie jogurtu do sałatek, sos na bazie jogurtu do tortilli, sos na bazie jogurtu skyr, fit sos do burgera, fit sos przepisy, dietetyczny sos przepisy, dietetyczny sos musztardowy przepisy, przepis z musztardą miodową, przepisy z jogurtem skyr, przepisy z wykorzystaniem jogurtu, sos jogurt musztarda miod, sos musztardowo miodowy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: