Placki twarogowe z wędliną
Placki twarogowe z wędliną to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić placki z twarogu? Poznaj łatwy przepis na placki twarogowe z wędliną!
Placki twarogowe z wędliną to prosty, szybki oraz naprawdę pyszny fit posiłek białkowo-tłuszczowy z twarogiem i wędliną.
Główny składnik placuszków, czyli twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Placuszki twarogowe można zjeść same lub z różnymi dodatkami, np. jogurtem, sosami czy sałatkami.
Jak zrobić placki z twarogu z wędliną? Poznaj prosty przepis na placki twarogowe!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 338
Białko: 38 g
Węglowodany: 6 g
Tłuszcze: 17 g
Składniki na 1 porcję placków twarogowych z wędliną:
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Wędlina drobiowa 5 średnich plastrów (50 g)
- Jajko 1 mała sztuka (50 g)
- Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie placków twarogowych z wędliną:
- Wędlinę pokrój w drobną kostkę.
- Twaróg umieść w miseczce i rozgnieć widelcem. Wbij jajko i dodaj wędlinę. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
- Dokładnie wymieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników oraz otrzymania jednolitej masy.
- Rozgrzej patelnię na umiarkowanym ogniu. Na patelni rozgrzewaj i rozprowadzaj po całej powierzchni niewielkie ilości masła w celu usmażenia jednego lub kilku placuszków. Wykładaj po około 1 łyżce masy (na 1 placek). Każdy placek rozpłaszczaj i formuj łyżką. Placki smaż pod przykryciem przez około 2-3 min. Pilnuj, aby ich nie przypalić. Po upływie wskazanego czasu szybkim i zwinnym ruchem przewróć placki na drugą stronę. Ponownie smaż przez około 2-3 min.
- Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: placki twarogowe fit, jak zrobić placki z twarogu, placki z twarogu bez mąki, przepis na placki twarogowe, przepis na zdrowe placuszki twarogowe, przepis na fit placuszki twarogowe, placuszki twarogowe kcal, fit placuszki twarogowe bez maki, dietetyczne placuszki twarogowe, przepisy z twarogu, przepis z wędliną drobiową, przepisy z wędliny, placuszki z twarogu bez mąki, placki bez mąki przepis, pomysł na obiad z twarogu, pomysl na kolacje z twarogiem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: