Keto muffinki jagodowe
Keto muffinki jagodowe to bezwęglowodanowe babeczki z jagodami. Jak zrobić muffinki z jagodami? Poznaj prosty przepis na niskowęglowodanowe muffiny z jagodami!
Keto muffinki jagodowe to pyszne ciastka, które są ciekawym urozmaiceniem diety, szczególnie ketogenicznej i bezglutenowej. Idealne jako pożywne śniadanie na słodko lub zdrowy deser z owocami.
Bezwęglowodanowe muffiny z jagodami są puszyste, lekkie i naprawdę smaczne.
Kokosowe babeczki z jagodami najlepiej wpisują się w założenia diety ketogenicznej, ale w diecie niskowęglowodanowej, standardowej i wegetariańskiej również mogą się sporadycznie znaleźć.
Jagody to bogate źródło antocyjanów (silnych przeciwutleniaczy) oraz wielu witamin i minerałów m.in. witaminy C, z grupy B, K czy manganu.
Jak zrobić keto muffiny jagodowe? Poznaj prosty przepis na keto muffinki z jagodami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 322 (1 sztuka- 54 kcal)
Białko: 9 g (1 sztuka-2 g)
Węglowodany: 6 g (1 sztuka- 1 g)
Tłuszcze: 28 g (1 sztuka- 5 g)
Składniki na 6 sztuk keto muffinek jagodowych:
- Jagody świeże lub mrożone 2 łyżki (20 g)
- Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
- Mąka kokosowa 2 łyżki (20 g)
- Masło klarowane 2 łyżki (20 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
- Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
- Sól
- Woda
Przygotowanie keto muffinek jagodowych:
- Masło rozpuść w rondelku. Odstaw do przestudzenia.
- W miseczce umieść mąkę, słodzik, proszek do pieczenia i odrobinę soli. Wymieszaj.
- Wbij jajko do pojemnika do blendera. Zmiksuj do uzyskania jednolitej, puszystej masy.
- Następnie wlej roztopiony tłuszcz. Zmiksuj.
- Suche składniki połącz z mokrymi. Wymieszaj i dodaj trochę wody (wodę dodawaj po trochu, aby otrzymać odpowiednią konsystencję ciasta, czyli nieco gęstszą niż klasyczne ciasto na naleśniki).
- Foremki do babeczek uzupełnij ciastem mniej więcej do 3/4 wysokości. Następnie rozłóż na górze jagody.
- Wstaw do rozgrzanego do 180 st. C piekarnika i piecz do wyrośnięcia oraz zarumienienia, czyli przez około 15-20 min.
- Muffiny odstaw do lekkiego przestudzenia i opcjonalnie posyp słodkim pudrem ze słodzika.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: muffiny z jagodami przepis, muffinki z mrożonymi jagodami przepis, niskowęglowodanowe muffiny z jagodami przepis, muffiny z jagodami bez węgli przepis, przepisy na muffinki z jagodami, kokosowe babeczki z jagodami, muffiny kokosowe keto, muffinki kokosowe przepis, keto babeczki z mąki kokosowej, keto muffiny z mąki kokosowej, keto muffiny z jagodami, jak zrobić muffiny jagodowe, jak zrobić muffinki jagodowe, jak zrobić babeczki z jagodami, jak zrobić keto muffinki, jak zrobić keto babeczki, muffiny bezglutenowe z owocami, muffinki bezglutenowe przepis, keto ciastka z jagodami przepis, przepisy keto z mąką kokosową, jagody przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: