Makaron z pesto z suszonych pomidorów to prosty pomysł na obiad z makaronem. Jak zrobić makaron z domowym pesto? Poznaj prosty przepis na makaron z pesto!

Makaron z pesto z suszonych pomidorów to esencja włoskiej kuchni zamknięta w prostym i niezwykle aromatycznym daniu. Każdy kęs przenosi wprost do słonecznej Italii, gdzie intensywny smak pomidorów dojrzewających w słońcu spotyka się z aksamitną konsystencją makaronu i orzechową nutą migdałów. To propozycja, która zachwyca nie tylko smakiem, ale i szybkością przygotowania w kilkanaście minut możesz mieć na stole danie jak z włoskiej trattorii.

Suszone pomidory to prawdziwe kulinarne złoto. Są bogate w likopen, który działa jak silny przeciwutleniacz, wspiera serce i chroni komórki przed starzeniem. Dostarczają także witaminę C, która wzmacnia odporność i poprawia wchłanianie żelaza. W połączeniu z migdałami, pełnymi zdrowych tłuszczów i białka, pesto otrzymuje kremową konsystencję i wyjątkowy smak.

Makaron jest doskonałym źródłem węglowodanów, które uwalniają energię stopniowo, zapewniając siłę i koncentrację na wiele godzin. Całość możesz podać z listkami świeżej bazylii i odrobiną parmezanu, by wydobyć pełnię włoskiego wyrazu potrawy. To danie, które nie tylko syci, ale też poprawia nastrój, czyli tak, jak potrafi to tylko kuchnia z serca Italii.
Jak zrobić makaron z pomidorowym pesto? Poznaj prosty przepis na makaron z pesto z suszonych pomidorów!

---

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 380
Białko: 11 g
Węglowodany: 44 g
Tłuszcze: 15 g

Składniki na makaron z pesto z suszonych pomidorów:

• Makaron – 1 porcja (50 g)
• Pomidory suszone – 1 garść (30 g)
• Migdały – 1 łyżka (10 g)
• Czosnek – 1 ząbek (5 g)
• Oliwa z oliwek – 1 łyżka (10 g)
• Sól
• Pieprz
• Woda

Przygotowanie makaronu z pesto z suszonych pomidorów:

Krok 1: Ugotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki. 

Krok 2: W miseczce umieść suszone pomidory. Zalej je wrzątkiem i odstaw na około 5 min. Dostosuj ilość wody w taki sposób, aby wszystkie pomidory były przykryte.

Krok 3: Czosnek obierz i pokrój w mniejsze kawałki. Migdały drobno pokrój. Pomidory odcedź (najlepiej na sitku) i pokrój w mniejsze kawałki.

Krok 4: W wysokim naczyniu np. pojemniku do blendera umieść pomidory, migdały, czosnek, oliwę i odrobinę wody. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Zblenduj na jednolitą masę.

Krok 5: Odcedzony makaron od razu połącz z pesto z suszonych pomidorów. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 6: Wyłóż na talerz.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na obiad z makaronem, przepis na obiad bez mięsa, makaron z pesto pomidorowym, makaron z pesto i suszonymi pomidorami, makaron z suszonymi pomidorami przepis, makaron z czerwonym pesto przepis, obiad z makaronem na szybko, przepis makaron z suszonymi pomidorami, przepis z pesto i makaronem, pesto z makaronem jak zrobić, makaron przepisy wegetariańskie, suszone pomidory przepisy z makaronem, pomidory suszone przepisy kulinarne, do czego użyć suszone pomidory bez zalewy, makaron pesto suszone pomidory przepis, makaron w pesto przepis, suszone pomidory przepisy na potrawy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: