Są małe, zwyczajne i zwykle lądują w zimowej herbacie. A jednak goździki to jeden z najmocniejszych naturalnych rycerzy w bitwie z bólem.

Od wieków były wykorzystywane w medycynie naturalnej, a obecnie wracają jak bumerang i coraz częściej stają się elementem domowej apteczki. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na ból zęba, głowy czy brzucha, być może rozwiązanie masz już w swoim kuchennym zaciszu lub w pobliskim sklepie. Dlaczego goździki działają przeciwbólowo? Sekret tkwi w eugenolu, czyli w naturalnym olejku eterycznym, który działa przeciwzapalnie, antyseptycznie i lekko znieczulająco. To właśnie dlatego goździki od lat są stosowane w stomatologii i medycynie naturalnej na szybkie wsparcie w stanach bólowych.

---

Ból zęba 

To jedno z najbardziej znanych zastosowań goździków. Przy pulsującym bólu zęba wystarczy rozgryźć jeden goździk i przyłożyć go do bolącego miejsca albo użyć wacika z rozcieńczonym olejkiem goździkowym. Zawarty w nich eugenol działa miejscowo znieczulająco i przeciwbakteryjnie, dlatego jest pomocny w formie tymczasowej ulgi do czasu wizyty u dentysty.

Ból głowy i napięcie

Przy bólach głowy spowodowanych stresem lub napięciem pomocny może okazać się napar z 3-4 goździków, aromaterapia z dodatkiem olejku goździkowego lub delikatny masaż skroni (zawsze z rozcieńczonym olejkiem). Goździki działają rozluźniająco i poprawiają krążenie, więc może to zmniejszyć napięcie wywołujące ból.

Ból brzucha i skurcze

Czujesz ciężkość po posiłku? Masz wzdęcia? Twój brzuch prosi o toaletę? Goździki mogą być odpowiedzią na te pytania, ponieważ pobudzają wydzielanie enzymów trawiennych, zmniejszają fermentację w jelitach i działają rozkurczowo. Po ciężkim dniu, jak i po ciężkiej kolacji filiżanka ciepłej wody z goździkami może zdziałać cuda.

Bóle menstruacyjne

Coraz więcej kobiet sięga po naturalne metody łagodzenia dolegliwości miesiączkowych. Dzięki działaniu rozgrzewającemu i przeciwzapalnemu napar z goździków jest w stanie wspierać organizm w czasie bólu podbrzusza, napięcia, uczucia zimna i osłabienia. Najlepiej czuje się przy imbirze i cynamonie, ponieważ w tym towarzystwie staje się rozgrzewającym sposobem na trudniejsze dni cyklu.

Ból mięśni i stawów

Olejek goździkowy stosowany zewnętrznie jest w stanie poprawić krążenie, zmniejszyć stan zapalny oraz rozgrzać obolałe mięśnie. To naturalny środek z podobnym, rozgrzewającym działaniem jak niektóre maści. Często przydatny po intensywnym treningu albo długim dniu przy biurku.

Jak bezpiecznie stosować goździki?

Wszystko w nadmiarze szkodzi, również to, co stworzyła natura, a goździki mimo swoich zalet, nie są żadnym wyjątkiem. U zdrowych dorosłych średnio 2-4 goździki dziennie w naparze zwykle uznaje się za ilość bezpieczną w okresie krótkoterminowym. Olejek natomiast należy zawsze rozcieńczać i nie stosować go na uszkodzoną skórę. Jednak przy silnych, przewlekłych bólach natychmiast trzeba się skonsultować z lekarzem. Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe oraz kobiety w ciąży powinny zachować szczególną ostrożność.

Mały sposób na wielką ulgę

W świecie pełnym tabletek przeciwbólowych coraz częściej szukamy delikatniejszych, bardziej świadomych rozwiązań. Goździki nie zastąpią leczenia w poważnych przypadkach, ale w codziennej trosce o ciało mogą być niewielkim, naturalnym rycerzem.

Czasem ulga zaczyna się od filiżanki ciepłego naparu i chwili dla siebie 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia – post: domowy lek, domowa apteczka, goździki, olejek goździkowy

Powiązane zagadnienia – blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena