Bowl, zapiekanka, kaszotto – jednogarnkowe dania z kaszy gryczanej i ogórka
Kasza gryczana i ogórki to uniwersalne produkty, dzięki którym z łatwością przygotujesz zarówno tradycyjne potrawy, jak i te w nowoczesnym wydaniu. Część z nich to propozycje jednogarnkowe, które są pełne smaku, a przy tym proste w wykonaniu.
Aby przygotować dania jednogarnkowe, nie musisz mieć dużej kuchni, bo zrobisz je w jednym naczyniu lub garnku. Wiele z nich smakuje równie dobrze po podgrzaniu, więc możesz ugotować obiad na kilka dni. Jakie potrawy będą smaczne i szybkie, jeśli masz ochotę na kaszę gryczaną?
Bowl z kaszą gryczaną
„Bowl” po angielsku oznacza „miskę” – i to właśnie w niej kryje się istota tego dania. W jednej misce znajduje potrawa składająca się najczęściej z ryżu bądź kaszy, mięsa, ryby i sałatki z warzyw bądź owoców. Bowle mają wieloletnią tradycję i pochodzą z Hawajów, gdzie stały się ulubionym daniem surferów. Możesz je przygotować w przeróżnych konfiguracjach. Do kaszy gryczanej pasuje m.in. papryka, tofu, pieczarki lub sałatka z ogórka i innych świeżych warzyw. Przeglądając przepisy, znajdziesz sporo smacznych pomysłów, więc każdy obiad może być inny.
Kiedy zaplanujesz przygotowanie bowla, składniki kupisz w sklepie online Auchan. Kasza gryczana jest dostępna na stronie https://zakupy.auchan.pl/categories/artykuły-spożywcze/sypkie-i-produkty-zbożowe/ryż-i-kasza/kasza-gryczana/4757
Zapiekanka z kaszy gryczanej i sałatką z ogórka
Inną dającą duże możliwości potrawą jest zapiekanka z kaszy gryczanej. Wystarczy, że ugotujesz i doprawisz kaszę gryczaną, a następnie razem z wybranymi składnikami przełożysz do naczynia żaroodpornego, posypiesz serem i upieczesz. Wielu inspiracji na zapiekanki z kaszą dostarczy Ci blog Auchan. Być może zdecydujesz się na zapiekankę z kaszą gryczaną, mięsem mielonym, pieczarkami albo warzywami? Jeśli do tego chcesz urozmaicić swój obiad, przygotuj sałatkę ze świeżego ogórka i innych warzyw. Doda orzeźwienia i chrupkości.
Składniki do przygotowania zapiekanek i sałatek są w sklepie Auchan. Różne odmiany ogórków znajdziesz na stronie https://zakupy.auchan.pl/categories/artykuły-spożywcze/owoce-warzywa-i-zioła/warzywa/ogórki/2188
Kaszotto z kaszy gryczanej
Kolejnym jednogarnkowym daniem, jakie warto wypróbować, jest kaszotto z kaszy gryczanej. Jest alternatywą dla pochodzącego z Włoch risotta, gdzie zamiast ryżu bazę stanowi kasza gryczana. Dzięki rosnącej popularności tego dania, znajdziesz na nie różne przepisy. Listy składników mogą uwzględniać inne produkty, ale samo przygotowanie jest zbliżone. Z reguły na głębszej patelni podsmaża się cebulę i czosnek, a następnie dorzuca suchą kaszę. Podczas jej smażenia dolewa się małymi porcjami bulion, aż kasza zmięknie. Składniki pasujące do kaszotto to m.in. ogórki kiszone, szpinak, pieczarki. Może być samodzielnym daniem albo dodatkiem do mięs grillowanych. Dobrze smakuje z sałatką ze świeżym ogórkiem.
Gulasz z kaszą gryczaną
Do prostych dań zaliczają się gulasze, które rewelacyjnie smakują w połączeniu z kaszą gryczaną. Możesz skupić się na tradycyjnych przepisach jak gulasz po węgiersku, ale jest też sporo innowacyjnych propozycji, jak wegański gulasz z borowikami i kurkami lub gulasz z duszonymi warzywami. Ponieważ istnieje wiele przepisów na gulasze, wybierz ten, który najbardziej odpowiada twoim preferencjom.
ARTYKUŁ SPONSOROWANY