Burger śniadaniowy to proste i szybkie danie typu fit fast food. Jak zrobić dobrego burgera na śniadanie? Poznaj łatwy przepis na burgera z jajkami!
Burger śniadaniowy to bardzo proste i szybkie w przygotowaniu danie typu zdrowy fast food. Idealnie nadaje się na pożywne, sycące i niezwykle smaczne śniadanie z jajek.
Jajko to bogate źródło pełnowartościowego białka. Białko to jest wzorcowe, czyli zawiera wszystkie aminokwasy. Ponadto jajko zawiera witaminy A, D, E i K oraz z grupy B i wiele składników mineralnych.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jeśli lubisz zdrowe fast foody z jajkami– sprawdź również przepis na jajecznicę w tortilli.
Z czym zrobić burgera na śniadanie? Poznaj prosty przepis na burgera śniadaniowego!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 8 min
Kalorie: 356
Białko: 18 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 18 g
Składniki na 1 porcję burgera śniadaniowego:
- Bułka do burgera 1 sztuka (50 g)
- Ser żółty light 17-18% 1 plaster (10 g)
- Sałata 1 liść (10 g)
- Jajecznica (sprawdź przepis)
- Jajko kurze 2 sztuki (100 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (4 g)
- Sól
Przygotowanie burgera śniadaniowego:
- Przygotuj jajecznicę (sprawdź przepis). W trakcie robienia jajecznicy przygotuj pozostałe składniki.
- Sałatę umyj i osusz.
- Bułkę podgrzej zgodnie z zaleceniami znajdującymi się na opakowaniu.
- Na dół bułki połóż plaster sera, liść sałaty i jajecznicę. Przykryj drugą połówką bułki.
- Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pomysł na śniadanie z jajkiem, burger zdrowy fast food, fit fast food przepis, śniadanie z jajek i sera, śniadanie z jajkami, z czym zrobić burgera, jak zrobić dobrego burgera w domu, burger sniadaniowy z jajkiem, jajecznica z czym zjeść, burger dieta przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
