Cukinia z pieczarkami
Cukinia z pieczarkami– idealne jako zdrowy i szybki posiłek! Jak zrobić pieczarki z cukinią? Poznaj prosty przepis na cukinię z pieczarkami!
Cukinia z pieczarkami to proste, a zarazem wyrafinowane danie, które zachwyca swoją delikatnością i bogactwem smaków. Jest to idealna propozycja dla tych, którzy szukają lekkiej, ale satysfakcjonującej opcji na obiad czy kolację. Łącząc w sobie subtelność cukinii z charakterystycznym smakiem pieczarek, to danie stanowi doskonałe połączenie smaków, które zadowoli zarówno miłośników warzyw, jak i tych poszukujących zdrowych, ale smacznych alternatyw w kuchni.
Cukinia, będąca jednym z głównych składników, jest ceniona za swoją wszechstronność i delikatny smak. Jest również niskokaloryczna, a przy tym bogata w witaminę C i potas. Jej lekka tekstura doskonale uzupełnia inne składniki dania.
Pieczarki, drugi kluczowy element tego dania, są znane ze swojego głębokiego, lekko orzechowego smaku. Są one również bogatym źródłem białka roślinnego i błonnika, co czyni je idealnym składnikiem zdrowej diety.
Razem pieczarki i cukinia tworzą doskonałą harmonię smaków i tekstur, tworząc danie, które jest zarówno proste w przygotowaniu, jak i eleganckie w prezencji. Ta kombinacja sprawia, że cukinia z pieczarkami to doskonały wybór na każdą okazję, czy to na codzienny posiłek, czy na specjalne spotkania z najbliższymi. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się lekkością i smakiem, jakie oferuje to wyjątkowe połączenie.
Jak zrobić cukinię z pieczarkami? Poznaj prosty przepis na pieczarki z cukinią!
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 247
Białko: 11 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 20 g
Składniki na cukinię z pieczarkami:
- Cukinia 1 mała sztuka (200 g)
- Pieczarki 8-10 sztuk (200 g)
- Masło klarowane 2 łyżki (20 g)
- Sól
- Pieprz
- Ostra papryka
Przygotowanie cukinii z pieczarkami:
Krok 1: Cukinię umyj, osusz i pokrój w kostkę. Pieczarki umyj, osusz i pokrój w plastry.
Krok 2: Masło rozgrzej i rozprowadź na patelni. Po chwili wrzuć cukinię i pieczarki. Smaż do miękkości, czyli przez około 10-15 min. Co chwilę mieszaj. Po koniec dopraw do smaku solą, pieprzem i ostrą papryką. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż na talerz. Zjedz na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: cukinia z pieczarkami fit, cukinia i pieczarki, cukinia pieczarki przepis, cukinia pieczarki smażone, jak zrobić cukinię z pieczarkami, jak zrobić cukinie na patelni, jak zrobić cukinię smażoną, przepis pieczarki z cukinia, cukinia z pieczarkami kalorie, cukinia z pieczarkami przepis, cukinia z pieczarkami kcal, cukinia z pieczarkami do obiadu
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: