Czekoladowe ciasto z pomarańczą bez pieczenia to zdrowy deser z orzechami. Jak zrobić czekoladowe ciasto bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na ciasto na zimno!

Czekoladowe ciasto z pomarańczą bez pieczenia to wyjątkowa propozycja dla wszystkich miłośników słodkości, którzy cenią sobie zdrowe i naturalne składniki. Wyróżnia się nie tylko niepowtarzalnym połączeniem smaków czekolady i pomarańczy, ale także swoim wyjątkowym składem. Głównymi bohaterami tego deseru są daktyle, nerkowce, migdały i kakao.
Daktyle są nie tylko naturalnym słodzikiem, ale również bogatym źródłem błonnika, co sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Ich słodycz idealnie równoważy intensywność kakao, które jest cenione za swoje właściwości antyoksydacyjne i poprawiające nastrój.
Nerkowce, znane ze swojej przyjemnej tekstury, dodają ciastu niepowtarzalnej delikatności, a jednocześnie są źródłem zdrowych tłuszczów i minerałów, takich jak magnez, który wspiera zdrowie serca i kości.
Migdały wzbogacają ciasto w dodatkowe białko, witaminy i składniki mineralne, a także przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu.
To ciasto to doskonała alternatywa dla tradycyjnych słodkości, oferując nie tylko niezapomniane doznania smakowe, ale i korzyści zdrowotne. Idealne dla tych, którzy poszukują deseru bez dodatku cukru i bez konieczności pieczenia, a jednocześnie pragną cieszyć się pełnią smaku i wartości odżywczych.
Jak zrobić czekoladowe ciasto bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na czekoladowe ciasto z pomarańczą!

---

Czas przygotowania: 5 min + czas chłodzenia
Kalorie: 533
Białko: 12 g
Węglowodany: 46 g
Tłuszcze: 36 g

Składniki na czekoladowe ciasto z pomarańczą bez pieczenia:

• Daktyle suszone 4 średnie sztuki (20 g)
• Nerkowce 1 garść (35 g)
• Migdały 2 łyżki (20 g)
• Pomarańcza 1 plaster (20 g)
• Syrop z agawy 1 łyżka (15 g)
• Olej kokosowy 1 łyżka (10 g)
• Kakao ciemne 1 łyżeczka (5 g)
• Sok z cytryny 1 łyżeczka (3 g)
• Waniliowy aromat spożywczy
• Sól

Przygotowanie czekoladowego ciasta z pomarańczą bez pieczenia:

Krok 1: Daktyle i migdały drobno pokrój i przełóż do pojemnika do blendera. Dodaj szczyptę soli i zblenduj na jednolitą masę. 

Krok 2: Powstałą masę przełóż do małej foremki i ugnieć.

Krok 3: W rondelku rozpuść olej kokosowy. W pojemniku do blendera umieść nerkowce, syrop z agawy, olej kokosowy, sok z cytryny, kakao i odrobinę waniliowego aromatu spożywczego. Zblenduj na jednolitą masę. Przełóż do foremki na wcześniej przygotowany spód. Wygładź z góry. Wstaw do lodówki (na około 2-3 godziny) lub zamrażalnika (na około 30 min) w celu stwardnienia.

Krok 4: Ciasto wyciągnij z foremki i zjedz z plastrem pomarańczy.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: czekoladowe ciasto prosty przepis, czekoladowe ciasto bez pieczenia, ciasto czekoladowe bez pieczenia przepis, przepis na ciasto czekoladowe bez pieczenia, czekoladowy deser przepis, czekoladowy deser bez pieczenia, czekoladowe ciasto z pomarańczą przepis, jak zrobić czekoladowe ciasto bez pieczenia, fit ciasto czekoladowe z daktylami, fit ciasto czekoladowe bez pieczenia, ciasto na diecie bezmlecznej, wegańskie ciasto czekoladowe bez cukru, daktyle kakao orzechy, ciasta bez pieczenia przepisy ze zdjęciami, jak zrobić ciasto bez pieczenia, jak zrobic dobry deser bez pieczenia, jak zrobić deser w 5 minut bez pieczenia, ciasto bez pieczenia w 5 min, szybkie ciasto w 5 minut bez pieczenia

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: