![Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli przepis](https://naukajedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/11/czekoladowo-orzechowy-jogurt-z-chilli.4glowne.jpg)
Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli
Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli to prosty i szybki fit deser na słodko. Z czym można jeść jogurt na słodko? Poznaj prosty przepis z jogurtu!
Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli to szybki i prosty w przygotowaniu dietetyczny deser, idealny na dodające energii śniadanie lub pożywny deser.
Jogurt jest bogaty w białko, wapń i probiotyki, wspierające zdrowie układu pokarmowego i wzmacniające odporność. Czekolada, zwłaszcza ciemna, zawiera antyoksydanty, magnez i żelazo, wspierając zdrowie serca i poprawiając nastrój. Kakao dostarcza flawonoidów, które korzystnie wpływają na układ krążenia i działają przeciwzapalnie. Chilli zawiera kapsaicynę, która przyspiesza metabolizm, wspomaga spalanie tłuszczu i dodaje daniu wyrazistego smaku.
Jogurt z czekoladą i chilli to połączenie zdrowia i smaku, doskonałe na każdą porę dnia. Wypróbuj prosty przepis na ten niezwykły deser jogurtowy, który nie tylko zaspokoi Twoje kubki smakowe, ale także dostarczy cennych składników odżywczych.
Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj prosty przepis na jogurt z chilli!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 260
Białko: 11 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli:
- Jogurt naturalny 3% 1 małe opakowanie (180 g)
- Nerkowce 1 łyżka (10 g)
- Czekolada gorzka 85% 1 kostka (5 g)
- Kakao gorzkie 1 łyżeczka (5 g)
- Miód 1 łyżeczka (10 g)
- Chilli
Przygotowanie czekoladowo-orzechowego jogurtu z chilli:
![Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli przepis](https://naukajedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/11/czekoladowo-orzechowy-jogurt-z-chilli-1.jpg)
Krok 1: Orzechy i czekoladę drobno pokrój.
![Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli przepis](https://naukajedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/11/czekoladowo-orzechowy-jogurt-z-chilli.6.jpg)
Krok 2: Kakao rozpuść w odrobinie gorącej wody (w około 2-3 łyżkach).
![Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli przepis](https://naukajedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/11/czekoladowo-orzechowy-jogurt-z-chilli.5.jpg)
Krok 3: W miseczce umieść jogurt, rozpuszczone kakao i szczyptę przyprawy chilli. Dokładnie wymieszaj.
![Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli przepis](https://naukajedzenia.pl/wp-content/uploads/2020/11/czekoladowo-orzechowy-jogurt-z-chilli.3.jpg)
Krok 4: Przełóż do wygodnego naczynia. Posyp pokrojonymi orzechami i czekoladą oraz polej miodem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: przepisy z jogurtem naturalnym dieta, fit słodycze przepisy szybkie, jogurt z czekoladą przepis, jogurt czekolada przepis, jogurt z chilli przepis, jogurt z chili przepis, jogurt z czekoladą i chilli, przepis na jogurt na słodko, chili na słodko przepis, czekolada z chilli przepisy, czekolada chili przepis, z czym jeść jogurt na diecie, z czym jeść jogurt naturalny na śniadanie, z czym można jeść jogurt na słodko, jogurt czekolada orzechy, jogurt kakao nerkowce, jogurt z orzechami i miodem, jogurt z orzechami na śniadanie, jogurt z miodem przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
Rewelacyjne