Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli to prosty i szybki fit deser na słodko. Z czym można jeść jogurt na słodko? Poznaj prosty przepis z jogurtu!

Czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli to szybki i prosty w przygotowaniu dietetyczny deser, idealny na dodające energii śniadanie lub pożywny deser.
Jogurt jest bogaty w białko, wapń i probiotyki, wspierające zdrowie układu pokarmowego i wzmacniające odporność. Czekolada, zwłaszcza ciemna, zawiera antyoksydanty, magnez i żelazo, wspierając zdrowie serca i poprawiając nastrój. Kakao dostarcza flawonoidów, które korzystnie wpływają na układ krążenia i działają przeciwzapalnie. Chilli zawiera kapsaicynę, która przyspiesza metabolizm, wspomaga spalanie tłuszczu i dodaje daniu wyrazistego smaku.
Jogurt z czekoladą i chilli to połączenie zdrowia i smaku, doskonałe na każdą porę dnia. Wypróbuj prosty przepis na ten niezwykły deser jogurtowy, który nie tylko zaspokoi Twoje kubki smakowe, ale także dostarczy cennych składników odżywczych.
Z czym jeść jogurt na diecie? Poznaj prosty przepis na jogurt z chilli!

---

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 260
Białko: 11 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 13 g

Składniki na czekoladowo-orzechowy jogurt z chilli:

• Jogurt naturalny 3% 1 małe opakowanie (180 g)
• Nerkowce 1 łyżka (10 g)
• Czekolada gorzka 85% 1 kostka (5 g)
• Kakao gorzkie 1 łyżeczka (5 g)
• Miód 1 łyżeczka (10 g)
• Chilli

Przygotowanie czekoladowo-orzechowego jogurtu z chilli:

Krok 1: Orzechy i czekoladę drobno pokrój.

Krok 2: Kakao rozpuść w odrobinie gorącej wody (w około 2-3 łyżkach). 

Krok 3: W miseczce umieść jogurt, rozpuszczone kakao i szczyptę przyprawy chilli. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 4: Przełóż do wygodnego naczynia. Posyp pokrojonymi orzechami i czekoladą oraz polej miodem. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: przepisy z jogurtem naturalnym dieta, fit słodycze przepisy szybkie, jogurt z czekoladą przepis, jogurt czekolada przepis, jogurt z chilli przepis, jogurt z chili przepis, jogurt z czekoladą i chilli, przepis na jogurt na słodko, chili na słodko przepis, czekolada z chilli przepisy, czekolada chili przepis, z czym jeść jogurt na diecie, z czym jeść jogurt naturalny na śniadanie, z czym można jeść jogurt na słodko, jogurt czekolada orzechy, jogurt kakao nerkowce, jogurt z orzechami i miodem, jogurt z orzechami na śniadanie, jogurt z miodem przepis

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: