Deser Bounty z waflami ryżowymi to prosty deser z jogurtem skyr. Jak zrobić deser Bounty? Poznaj prosty przepis na fit deser Bounty!

Deser Bounty z waflami ryżowymi to prawdziwa gratka dla miłośników słodkości, która zachwyci swoją prostotą wykonania i wyjątkowym smakiem.
Wafle ryżowe, będące bazą tego deseru, to lekki i ciekawy element, który idealnie kontrastuje z pozostałymi składnikami. Dzięki niskiej zawartości tłuszczu i braku glutenu, są one zdrowszą alternatywą dla tradycyjnych wypieków czy biszkoptów.
Jogurt skyr, pochodzący z Islandii, wzbogaca deser o kremową konsystencję oraz dostarcza cenne białko i probiotyki, wspierające zdrowie układu pokarmowego. Dodatek kakao nie tylko nadaje deserowi głęboki, czekoladowy smak, ale również dostarcza antyoksydantów, które mają pozytywny wpływ na samopoczucie i kondycję skóry. Wiórki kokosowe dodają tropikalnego akcentu oraz są bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze.
Ten komfortowy deser z wafli ryżowych to doskonała propozycja na święta. Jego egzotyczny smak przeniesie Cię w odległe, tropikalne rejony, stanowiąc idealne uzupełnienie tradycyjnych, świątecznych smaków. Jego przygotowanie jest szybkie i łatwe, co sprawia, że jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zaskoczyć gości czymś wyjątkowym, a jednocześnie nie spędzić całego dnia w kuchni.
Jak zrobić deser Bounty fit? Poznaj prosty przepis na dietetyczny deser Bounty!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 270
Białko: 20 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcze: 14 g

Składniki na deser Bounty z waflami ryżowymi:

• Jogurt naturalny skyr 1 opakowanie (150 g)
• Wafle ryżowe 1 sztuka (10 g)
• Wiórki kokosowe 2 łyżki (20 g)
• Kakao ciemne 1/2 łyżeczki (2 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 3 łyżki (30 g)
• Woda

Przygotowanie deseru Bounty z waflami ryżowymi:

Krok 1: W miseczce umieść jogurt, drobno pokruszonego wafla ryżowego, słodzik i wiórki kokosowe. Mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników oraz nasiąknięcia (kilka minut).

Krok 2: Przełóż masę do szklanki lub słoiczka. Wygładź z góry.

Krok 3: W małym naczyniu umieść kakao. Dodaj odrobinę ciepłej wody. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do uzyskania lejącej polewy (w razie potrzeby dodaj jeszcze odrobinę wody). 

Krok 4: Na górze kokosowej masy rozprowadź polewę z kakao. 

Krok 5: Zjedz od razu po przygotowaniu.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: deser bounty bez pieczenia, deser bounty na zimno, deser bounty fit, deser z waflami ryżowymi, deser z wafli ryżowych, przepis na deser z wafli ryżowych, deser z jogurtu skyr, deser ze skyrem naturalnym, jak zrobić deser Bounty, deser Bounty kalorie, przepis na deser Bounty, fit deser Bounty, jogurt wafle ryżowe wiórki

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: