Dietetyczna kwaśnica z kurczakiem
Dietetyczna kwaśnica to prosta i szybka zupa dietetyczna z kapusty. Jak zrobić dietetyczną kwaśnicę? Poznaj prosty przepis na kwaśnicę!
Dietetyczna kwaśnica to moja prosta i szybka w przygotowaniu wersja przepisu na tradycyjną zupę góralską. Jest sycąca, pożywna i naprawdę pyszna!
Główny składnik kwaśnicy, czyli kiszona kapusta to skarbnica witamin i mikroelementów. Do przygotowania tego posiłku można użyć kapustę kiszoną kupioną w sklepie lub przygotowaną w domu.
Jak zrobić kwaśnicę? Poznaj prosty przepis na dietetyczną kwaśnicę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 1 godz 5 min
Kalorie: 258
Białko: 15 g
Węglowodany: 31 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na 1 porcję dietetycznej kwaśnicy:
- Kapusta kiszona (sprawdź przepis) 1/4 szklanki (60 g)
- Kiełbasa śląska 1/2 sztuki (40 g)
- Kabanos drobiowy 1 mała sztuka (8 g)
- Marchew 1 średnia sztuka (80 g)
- Seler korzeń 1 plaster (50 g)
- Ziemniak 1 mała sztuka (80 g)
- Cebula 1 mała sztuka (50 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Liść laurowy
- Ziele angielskie
- Sól
- Pieprz
- Majeranek
- Kminek
Przygotowanie dietetycznej kwaśnicy:
- Kapustę kiszoną drobno pokrój.
- Marchew i selera umyj, obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
- Ziemniaka obierz i pokrój w kostkę.
- Cebulę obierz i drobno pokrój.
- Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
- Kiełbasę pokrój w średniej grubości półplasterki.
- Kabanosa pokrój w mniejsze kawałki.
- W garnku umieść wszystkie przygotowane składniki oraz liść laurowy i ziele angielskie. Zalej zimną wodą (ilość wody dostosuj tak, aby była kilka cm ponad składnikami). Gotuj około 1 godz na małym ogniu.
- Po upływie wskazanego czasu dopraw do smaku solą, pieprzem, majerankiem i kminkiem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa dietetyczna z kapusty, dietetyczna zupa z kiszonej kapusty przepis, jak zrobić dietetyczną kwaśnicę, prosta zupa dietetyczna, prosty przepis na kwaśnicę, dietetyczny przepis na kwaśnicę, dietetyczne przepisy z kapusty kiszonej, przepisy na zupy dietetyczne, zupy przepisy ze zdjęciami, kwaśnica przepis,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: