Domowe lody malinowe
Domowe lody malinowe – orzeźwienie pełne antyoksydantów i naturalnej słodyczy. Jak zrobić domowe lody z malin? Poznaj prosty przepis na lody malinowe!
Domowe lody malinowe to idealna propozycja na orzeźwienie w ciepłe dni, dostarczająca nie tylko wspaniałego smaku, ale również korzyści zdrowotnych. Przygotowane z naturalnych składników, te lody to znakomita alternatywa dla sklepowych słodyczy, często pełnych dodatków i sztucznych składników.
Maliny, które są kluczowym elementem tych lodów, są prawdziwym skarbem natury. Bogate w witaminy C, E, a także antyoksydanty, takie jak kwercetyna i elagotaniny, maliny mogą pomagać w walce z wolnymi rodnikami i wspierać zdrowie serca. Ponadto, są doskonałym źródłem błonnika, który sprzyja zdrowiu układu pokarmowego i może przyczyniać się do utrzymania prawidłowej wagi.
Jogurt naturalny skyr, użyty jako baza do lodów, wzbogaca je o kremową teksturę i dodaje odżywczych wartości. Skyr jest bardzo bogaty w białko, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji tkanki mięśniowej oraz wapń, kluczowy dla zdrowia kości. Co więcej, jako produkt fermentowany, dostarcza probiotyków, które są korzystne dla zdrowia układu trawiennego.
Domowe lody z malin i jogurtu to wspaniały sposób, by cieszyć się smakiem lata, jednocześnie dbając o zdrowie. Ich przygotowanie jest nie tylko proste, ale także pozwala na kontrolę składników, co jest dodatkowym atutem dla wszystkich świadomych konsumentów.
Jak zrobić lody malinowe? Poznaj prosty przepis na domowe lody malinowe!
Czas przygotowania: 5 min + czas mrożenia
Kalorie: 172
Białko: 15 g
Węglowodany: 23 g
Tłuszcze: <1 g
Składniki na domowe lody malinowe:
- Maliny świeże lub mrożone 1 szklanka (100 g)
- Jogurt skyr smakowy (np. waniliowy) 1 opakowanie (150 g)
Przygotowanie domowych lodów malinowych:
Krok 1: W pojemniku do blendera umieść jogurt i maliny. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
Krok 2: Przełóż do odpowiedniego do mrożenia naczynia i wstaw do zamrażalnika. Wyciągnij, gdy lody osiągną preferowany stopień zmrożenia – po około godzinie będą delikatnie zmrożone, a po około 4-5 godzinach powinny być mocno.
Krok 3: Wyłóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: domowe lody malinowe z jogurtem, domowe lody malinowe przepis, lody z mrożonych malin przepis, przepis na lody z malin, lody z malinami kalorie, lody jogurtowe przepis, malinowe lody proteinowe, lody z malin i skyra, maliny jogurt lody, maliny jogurt kalorie, maliny jogurt przepis, przepis z malinami, lody na diecie redukcyjnej, lody na diecie odchudzającej, lody na diecie przepis, domowe zdrowe lody przepis, zdrowe lody malinowe, lody malinowe kalorie, lody malinowe kcal
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: