Domowy popcorn ziołowy z serem cheddar
Domowy popcorn serowo-ziołowy to prosta i pożywna fit przekąska bez glutenu. Jak zrobić domowy popcorn? Poznaj prosty przepis na popcorn z serem!
Domowy popcorn ziołowy z serem cheddar to bardzo prosta i szybka w przygotowaniu fit przekąska na słono, która może również zastąpić posiłek.
Ziarna kukurydzy po uprażeniu znacznie zwiększają swoją objętość, dzięki czemu w łatwy sposób można się nimi najeść. I właśnie ze względu na sporą objętość oraz wartości jakich dostarczają, czasami można nimi zastąpić posiłek.
Popcorn jest źródłem witamin z grupy B, potasu, żelaza, selenu, cynku, magnezu, białka, antyoksydantów i błonnika.
Intensywny i wyrazisty w smaku ser cheddar spożywany w umiarkowanych ilościach jest bardzo korzystny dla zdrowia. Jest bogatym źródłem białka, składników mineralnych i witamin.
Białko zawarte w tym serze jest białkiem pełnowartościowym i łatwo przyswajalnym. Cheddar dodatkowo wyróżnia się wysoką zawartością wapnia i fosforu.
Jeśli wolisz popcorn bez sera– sprawdź przepis na domowy popcorn.
Jak zrobić popcorn na patelni? Poznaj prosty przepis na popcorn!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 298
Białko: 12 g
Węglowodany: 39 g
Tłuszcze: 13 g
Składniki na 1 porcję domowego popcornu ziołowego z serem cheddar:
- Popcorn (ziarna kukurydzy) 1/4 szklanki (50 g)
- Ser żółty cheddar 1 kawałek lub 2 plastry (20 g)
- Olej / Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól opcjonalnie
- Bazylia
- Oregano
- Tymianek
Przygotowanie domowego popcornu ziołowego z serem cheddar:
- Ser zetrzyj lub drobno pokrój.
- W garnku lub dużej patelni rozgrzej olej/masło na średnim ogniu.
- Wrzuć kilka ziaren kukurydzy, a gdy zaczną strzelać wrzuć resztę i przykryj pokrywką. Co chwilę delikatnie potrząsaj, aby jak najlepiej rozprowadzić olej i aby nie doprowadzić do przypalenia.
- Od razu gdy strzelanie ucichnie zdejmij z ognia i przesyp do dużej miski.
- Dopraw ziołowymi przyprawami oraz opcjonalnie solą i dokładnie wymieszaj.
- Na koniec posyp serem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: przepis na popcorn w garnku, popcorn z serem, popcorn serowy przepis, domowy popcorn maślany, domowy popcorn w garnku, przepis na popcorn z masłem, popcorn przepisy, popcorn przepis na patelni, popcorn przepis fit, popcorn na maśle kalorie, popcorn domowy zdrowy, popcorn domowy przepis, prażone ziarna kukurydzy jak zrobić, jak zrobić domowy popcorn, jak zrobić w domu popcorn, jak zrobić popcorn, prażona kukurydza przepis, popcorn fit przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: