Codzienne dbanie o w pełni zbilansowaną dietę często wydaje się sporym obciążeniem dla domowego budżetu wielu rodzin. Okazuje się jednak, że zdrowe odżywianie nie musi rujnować portfela, jeśli tylko podejdziemy do tematu wystarczająco sprytnie. Mądre planowanie oraz regularne sprawdzanie bieżących ofert handlowych pozwala skutecznie wygenerować znaczące oszczędności każdego kolejnego miesiąca.…
-
Przeczytaj więcejO czym informuje BMI? Co oznaczają poszczególne kategorie? Kiedy zasięgnąć porady specjalisty? I czym zawsze wskaźnik mówi prawdę? Sprawdź, co warto wiedzieć na temat BMI. Upewnij się, że dobrze interpretujesz swoje wyniki. Co to jest BMI i jak obliczyć? BMI (ang. Body Mass Index) jest podstawowym wskaźnikiem masy ciała. Informuje…
-
Przeczytaj więcejDahl to indyjska zupa, której głównym składnikiem jest czerwona soczewica. Jak zrobić dietetyczną zupę dahl? Poznaj nasz prosty przepis na zupę dahl!
-
Przeczytaj więcejKońcówki banana to mały detal, który mocno dzieli opinie. Niektórzy je odcinają, inni zjadają choć od pokoleń ostrzegano, że mogą kryć w sobie ukryte pasożyty. Banany to jedne z najczęściej wybieranych owoców, mimo że ich końcówki od lat budzą wątpliwości zdrowotne. Ten mało atrakcyjny fragment owocu stał się tematem zaskakująco…
-
Przeczytaj więcejSą małe, zwyczajne i zwykle lądują w zimowej herbacie. A jednak goździki to jeden z najmocniejszych naturalnych rycerzy w bitwie z bólem. Od wieków były wykorzystywane w medycynie naturalnej, a obecnie wracają jak bumerang i coraz częściej stają się elementem domowej apteczki. Jeśli szukasz naturalnych sposobów na ból zęba, głowy…
-
Przeczytaj więcejNachosy z tortilli z patelni to prosta i szybka fit przekąska z tortilli. Jak zrobić nachosy z patelni? Poznaj prosty przepis na nachosy z patelni!
-
Przeczytaj więcejBurger ze schabem i pieczarkami to pomysł na prosty i szybki obiad. Jak zrobić burgera wieprzowego? Poznaj prosty przepis na burgera z wieprzowiny!
-
Przeczytaj więcejOd fermentowanej soi, po flaki i czosnkowy ryż… Poranne zwyczaje w różnych krajach szokują, fascynują i odkrywają zupełnie nowe smaki poranka, które zaskoczą każdego. Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek dnia, ale nie wszystkie poranki pachną kawą i pieczywem. W wielu zakątkach świata na talerzu lądują rzeczy, które wydają się…
-
Przeczytaj więcejTosty śniadaniowe to pożywne i proste fit śniadanie na słono. Z czym można zjeść tosty? Poznaj prosty pomysł na tosty z jajkiem!
-
Przeczytaj więcejKurczak musztardowy to proste danie z mikrofali. Jak zrobić pierś z kurczaka w mikrofalówce? Poznaj przepis na kurczaka w marynacie musztardowej z mikrofali!