Roladki z tortilli z twarożkiem i pomidorem– szybkie, zdrowe i pełne smaku. Jak zrobić roladki z tortilli z twarogiem? Poznaj przepis na roladki z twarożkiem!
-
Przeczytaj więcejŁosoś w sosie szpinakowym– połączenie delikatnej ryby i kremowego sosu to czysta elegancja na talerzu! Jak zrobić łososia w sosie? Poznaj przepis na łososia ze szpinakiem!
-
Przeczytaj więcejWieczorne nawyki decydują o jakości snu. Sprawdź, jakie napoje i lekkie posiłki pomogą ci się wyciszyć i przygotować organizm do nocnego odpoczynku. Wieczorne nawyki mają ogromny wpływ na jakość snu i poranne samopoczucie. To, co zjemy lub wypijemy przed położeniem się do łóżka, może wspomóc wyciszenie organizmu i ułatwić zasypianie.…
-
Przeczytaj więcejJak zrobić sałatkę owocową, która jest lekka, zdrowa i gotowa w dwie minuty? Sprawdź przepis na sałatkę owocową z malinami, borówkami i jogurtem skyr. Ostatnie maliny w sezonie to coś, czego nie można przegapić. Jeszcze przez chwilę można nacieszyć się ich smakiem i wykorzystać je w prostych, lekkich przepisach, które…
-
Przeczytaj więcejCieciorka po meksykańsku– eksplozja aromatów i kolorów w roślinnym, sycącym daniu! Jak zrobić ciecierzycę po meksykańsku? Poznaj przepis na cieciorkę po meksykańsku!
-
Przeczytaj więcejTwoja sałatka szybko przestaje sycić? Wystarczy dodać kilka składników, by zamieniła się w pełny posiłek i dawała energię na długo. Sałatki kojarzą się z lekkim i szybkim posiłkiem, ale często już po godzinie znowu czujemy głód. To dlatego, że same warzywa, choć są zdrowe to nie zawsze wystarczą, by nasycić…
-
Przeczytaj więcejKotlety sojowe smażone to aromatyczne, pełne białka danie idealne dla każdego. Jak przygotować kotlety sojowe? Sprawdź przepis na kotlety sojowe z patelni! Kotlety, które wyglądają i smakują jak mięsne, a w rzeczywistości są w 100% roślinne? To możliwe! Kotlety sojowe to świetna alternatywa dla mięsa, ponieważ są sycące, aromatyczne i…
-
Przeczytaj więcejKogel-mogel to prosty i bardzo wartościowy fit deser z jajek. Jak zrobić dietetyczny kogel-mogel bez cukru? Poznaj prosty fit przepis z żółtek na słodko!
-
Przeczytaj więcejFasola to źródło białka i minerałów, ale często kończy się wzdęciami. Jest jednak prosty trik, który może to zmienić raz na zawsze. Fasola jest ceniona za wartości odżywcze, ale wiele osób unika jej z obawy przed wzdęciami. Tymczasem wystarczy jeden prosty trik, aby problem zniknął. Odpowiednie przygotowanie powoduje, że danie…
-
Przeczytaj więcejZielony koktajl z banana i jabłka– idealne połączenie smaku, energii i zdrowia w szklance! Jak zrobić koktajl ze szpinakiem? Poznaj przepis na koktajl z jabłkiem!