Jaglane kulki czekoladowo-kokosowe to prosty deser z kaszy jaglanej. Jak zrobić kulki z kaszy jaglanej? Poznaj szybki przepis na deser z kaszy jaglanej!

Jaglane kulki czekoladowo-kokosowe to bardzo prosty i szybki w przygotowaniu fit deser jednoporcjowy.
Kasza jaglana posiada mnóstwo cennych wartości odżywczych i właściwości leczniczych.
Spośród wszystkich kasz zawiera najwięcej witamin z grupy B, żelaza i miedzi. A pod względem zawartości cynku prawie dorównuje kaszy gryczanej.
Jak zrobić kulki jaglane? Poznaj prosty przepis na deser z kaszy jaglanej!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.

---

Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 494
Białko: 9 g
Węglowodany: 52 g
Tłuszcze: 30 g

Składniki na 1 porcję jaglanych kulek czekoladowo-kokosowych:

• Kasza jaglana 5 łyżek (50 g)
• Mleko kokosowe (mleczko kokosowe) 5 łyżek (50 g)
• Kakao ciemne 1 łyżka (10 g)
• Syrop z agawy 1 łyżka (15 g)
• Wiórki kokosowe 4 łyżki (24 g)
• Sól

Przygotowanie kaszy jaglanej:

1. Kaszę dokładnie wypłucz pod bieżącą wodą lub umieść w naczyniu i zalewaj kilkukrotnie wodą, mieszaj i odlewaj do momentu, aż woda przestanie być mętna.
2. Przepłukaną kaszę umieść w garnku i wlej wodę do gotowania w proporcji 2:1 (woda:kasza). Dodaj szczyptę soli. Gotuj bez mieszania na małym ogniu pod przykryciem przez około 10 min. Po upływie wskazanego czasu woda powinna zostać wchłonięta. 

Przygotowanie jaglanych kulek czekoladowo-kokosowych:

1. Ostudzoną kaszę włóż do miski.
2. Dodaj mleko kokosowe, kakao i syrop z agawy. Dokładnie wymieszaj łyżką, a następnie uformuj wilgotnymi dłońmi małe kulki.
3. Obtocz każdą kulkę w wiórkach kokosowych.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: deser jednoporcjowy, wegański deser kokosowy, wegański deser czekoladowy, wegański deser z mleka kokosowego, deser z kakao fit, deser z kakao na szybko, deser z mlekiem kokosowym fit, deser z kaszy jaglanej i kakao, deser z kaszy jaglanej na zimno, pyszny deser z kaszą jaglaną, przepisy na deser z kaszy jaglanej, przepis na zdrowy deser z kaszy jaglanej, prosty deser z kaszy jaglanej, przepisy z kaszy jaglanej dietetyczne, przepisy z kaszy jaglanej na słodko, przepisy z kaszy jaglanej na sniadanie, przepisy z kaszy jaglanej bezglutenowe, przepisy z gorzkiego kakao, przepisy z wiórkami kokosowymi fit

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: