Jajka faszerowane pomidorkami koktajlowymi i serem
Jajka faszerowane pomidorkami i mozzarellą to proste i szybkie danie jajeczne. Jak zrobić jaja faszerowane serem? Poznaj prosty przepis na jajka faszerowane!
Jajka faszerowane pomidorkami koktajlowymi i serem to proste i szybkie w przygotowaniu danie z jajek i sera.
Jaja faszerowane serem świetnie smakują zarówno same, jak i z różnymi dodatkami np. sosami, świeżymi ziołami, pieczywem czy sałatkami.
Jajka są dobrym źródłem pełnowartościowego białka, licznych składników mineralnych i witamin, dlatego warto spożywać je regularnie.
Pomidorki koktajlowe głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające. Błonnik zawarty w pomidorkach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Jak zrobić jajka faszerowane pomidorkami? Poznaj prosty przepis na jaja faszerowane pomidorkami i serem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 265
Białko: 14 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcze: 20 g
Składniki na 1 porcję jajek faszerowanych pomidorkami koktajlowymi i serem:
- Jajko kurze 2 sztuki (100 g)
- Ser mozzarella w kawałku 1 kawałek lub 1 plaster (15 g)
- Pomidorki koktajlowe 2 średnie sztuki (30 g)
- Musztarda 1 łyżka (10 g)
- Majonez 1 łyżeczka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie jajek faszerowanych pomidorkami koktajlowymi i serem:
- Jajka ugotuj na twardo (sprawdź przepis).
- Pomidorki umyj, osusz i drobno pokrój.
- Ser zetrzyj na tarce o średnich oczkach lub drobno pokrój.
- Ugotowane jajka obierz i przekrój wzdłuż na pół. Wyjmij żółtka i włóż je do miseczki.
- Do żółtek dodaj musztardę i majonez. Rozgnieć i wymieszaj widelcem.
- Następnie dodaj pomidorki i ser. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
- Białka jajka napełnij przygotowanym farszem.
- Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić jajka faszerowane, jaja faszerowane serem, jajka faszerowane przepis, jajka faszerowane na wielkanoc, farsz do jajek na twardo, jajka nadziewane przepis, jajka faszerowane przepis, jajka faszerowane wielkanocne, nadziewane jajka przepisy, nadziewane jajka na wielkanoc, z czym zrobić jajka faszerowane, faszerowane jajka na wielkanoc, czym faszerować jajka na wielkanoc, faszerowane jajka przepisy, przepis na faszerowane jajka, jajka pomidorki koktajlowe, przepis na jaja faszerowane
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: