Jajka faszerowane szynką i serkiem kremowym to proste i szybkie danie jajeczne. Jak zrobić jaja faszerowane szynką? Poznaj prosty przepis na jajka faszerowane!

Wielkanocny stół ma swoje stałe potrawy, ale nie każda przekąska budzi tak samo żywiołowe zainteresowanie. Są dania, po które goście sięgają zanim jeszcze zdążą rozkręcić świąteczne rozmowy. Do takich należą jajka faszerowane z dopracowanym środkiem, kremowe, pełne smaku i podane w sposób, który od samego początku zachęca do sięgnięcia po kolejną połówkę. W tym przepisie liczy się prosty skład i wyrafinowane proporcje. Kilka dobrze dobranych dodatków zamienia zwykłe jajka w wielkanocny specjał, który szybko zniknie z półmiska. To bez wątpienia przepis, który warto zapamiętać na te okazje, gdy liczy się znany, kojący posmak w apetycznej, ale i nieco oryginalnej odsłonie.

Cała kompozycja bierze swój początek od jajek, które dostarczają solidną porcję pełnowartościowego białka oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D i E. Warto je spożywać z uwagi na obecność choliny, która wspomaga koncentrację i wspiera układ nerwowy podczas świątecznych spotkań. Wysoka gęstość odżywcza gwarantuje, że ten wybór dobrze nasyca i otwiera drogę do kolejnych dodatków.

Polędwica sopocka odpowiada w farszu za konkretne nuty smakowe, a ponadto jest źródłem pełnowartościowego białka zwierzęcego oraz witamin z grupy B, niezbędnych dla prawidłowej pracy mięśni. Niska zawartość tłuszczu w tym gatunku wędliny utrzymuje odpowiednią kaloryczność posiłku.

Wybitnie aksamitna konsystencja to zasługa serka kremowego, który dostarcza wapń oraz fosfor, które odpowiadają za mocne kości i zdrowe zęby. Składnik ten powoduje, że pierwsza chwila na podniebieniu jest satysfakcjonująca, a nadzienie oferuje odpowiednią gęstość.

Jajka faszerowane to bez wątpienia przepis, który warto zaprosić na każde spotkanie przy stole. Połączenie polędwicy sopockiej oraz puszystego serka zapewnia wybitnie lekką strukturę, która dobrze nasyca i nie obciąża układu trawiennego. Ta przekąska powoduje, że wielkanocne biesiadowanie nabiera lekkości, a na dodatek wpisuje się w zasady zdrowego odżywiania.

---

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 250
Białko: 20 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 16 g

Składniki na jajka faszerowane szynką i serkiem kremowym:

• Jajka kurze – 2 średnie sztuki (50 g)
• Wędlina polędwica sopocka – 3 plastry (30 g)
• Serek kremowy naturalny (np. Arla, Piątnica, Philadelphia lub inny) – 2 łyżeczki (20 g)
• Musztarda – 1 łyżka (10 g)
• Majonez lekki – 1 łyżeczka (10 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie jajek faszerowanych szynką i serkiem kremowym:

Krok 1: Wlej wodę do garnka i włóż umyte w ciepłej wodzie jajko (lub jajka). Zagotuj. Od momentu zagotowania wody, jajko powinno się gotować 6-8 minut (w zależności od wielkości i ilości gotowanych sztuk). Po upływie wskazanego czasu gotowania zdejmij z ognia, ostrożnie wylej wodę z garnka i wlej na jej miejsce zimną wodę, aby lekko schłodzić jajko i zatrzymać proces gotowania.

Krok 2: Wędlinę pokrój w drobną kosteczkę. Ugotowane jajka obierz i przekrój wzdłuż na pół. Wyjmij żółtka i włóż je do miseczki. 

Krok 3: Do żółtek dodaj serek, musztardę i majonez. Rozgnieć i wymieszaj widelcem. 

Krok 4: Następnie dodaj wędlinę i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

Krok 5: Białka jajka napełnij przygotowanym farszem. Przełóż na talerz. 

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: jajka faszerowane szynką przepis, jajka faszerowane serkiem smietankowym, jajka nadziewane serkiem, jak zrobić jajka faszerowane szynką, jajka faszerowane przepis, jaja faszerowane na wielkanoc, jaja faszerowane szynką, jajka szynka przepisy, jajka szynka majonez, jajka na wielkanoc przepisy, jajka na wielkanoc faszerowane

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: