karkowka ze smietana i pieczarkam przepis

Karkówka ze śmietaną i pieczarkami

Domi Zaremba

Karkówka ze śmietaną i pieczarkami to prosty przepis na karkówkę. Jak zrobić pieczoną karkówkę? Poznaj prosty przepis na karkówkę ze śmietaną i pieczarkami!

Karkówka ze śmietaną i pieczarkami to niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu obiad z wieprzowiny.
Wieprzowina to od lat bardzo popularne mięso. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą.
Karkówka jest częścią półtuszy wieprzowej, otrzymywanej za pomocą cięć z jej odcinka szyjnego. Karkówka wieprzowa to niezwykle uniwersalny wyrób z którego można przygotować wiele różnych posiłków.
Śmietana to źródło wysokiej jakości białka zwierzęcego, wapnia, fosforu, witaminy A oraz witaminy B2.
Ten posiłek najlepiej wpisuje się w założenia diety ketogenicznej, ale w diecie niskowęglowodanowej i standardowej również może się sporadycznie znaleźć.
Jak zrobić karkówkę ze śmietaną? Poznaj prosty przepis na pieczoną karkówkę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 60 min
Kalorie: 570
Białko: 43 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 44 g

Składniki na 1 porcję karkówki ze śmietaną i pieczarkami:

  • Karkówka wieprzowa 2 małe plastry (200 g)
  • Śmietana 18% 1/4 małego opakowania (50 g)
  • Pieczarki 2 średnie sztuki (40 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie karkówki ze śmietaną i pieczarkami:

  1. Piekarnik rozgrzej do 150 st. C. 
  2. Pieczarki umyj, osusz i pokrój w średniej grubości plasterki. 
  3. Mięso oczyść, osusz i umieść w naczyniu żaroodpornym.
  4. Plastry równomiernie posmaruj śmietaną. 
  5. Na górze rozłóż plastry pieczarek. Dopraw do smaku solą i pieprzem. 
  6. Wstaw do rozgrzanego piekarnika i piecz do miękkości,czyli przez około 60 min. 
  7. Zjedz od razu po przygotowaniu. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: karkówka przepis, karkówka przepis ze śmietaną, przepis na karkówkę w plastrach, pomysł na karkówkę z piekarnika, karkówka przepisy na obiad, karkówka przepisy pieczona, przepisy na karkówkę wieprzową, potrawy z pieczarkami przepisy, prosty przepis na karkówkę z piekarnika, jak zrobić karkówkę ze śmietaną, jak zrobić karkówkę w plastrach w piekarniku, łatwy przepis na pieczoną karkówkę, jak zrobić karkówkę pieczoną w plastrach, keto przepis na obiad, keto przepis na karkówkę, przepis na keto karkówkę, keto karkówka z pieczarkami, karkówka z pieczarkami

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 6 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis