Aksamitne kakao, które gasi apetyt i oferuje wydajną energię
Keto kakao z mlekiem kokosowym to pyszny keto deser. Jak zrobić kakao z mlekiem kokosowym? Poznaj prosty przepis na keto kakao z mlekiem kokosowym!
Zapach parującego, gęstego kakao połączony z egzotycznym, maślanym akcentem kokosa natychmiast poprawia nastrój. Jego nowoczesny skład powstał po to, aby wspierać ciało przy ograniczaniu węglowodanów. Każda gorąca porcja wypełnia podniebienie kawiarnianą słodyczą. Ta kompozycja przypomina wnętrze kultowego batona, ale pod powłoką deseru kryje się precyzyjnie zaprojektowane paliwo metaboliczne.
Mleko kokosowe jest energetycznym fundamentem tego napoju. Zawiera tłuszcze kokosowe, w tym kwas laurynowy i część średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych MCT. Organizm przetwarza je inaczej niż cukry z deserów, dlatego dobrze pasują do diety niskowęglowodanowej. Po połączeniu z wodą powstaje gęsta, kremowa, maślana konsystencja, którą można się najeść.
Gorzkie kakao to skoncentrowane źródło minerałów z bardzo niską zawartością cukru. Jedna łyżka oferuje magnez oraz potas, czyli składniki przydatne dla pracy mięśni i układu nerwowego. Przy ograniczeniu węglowodanów taki element diety jest bardzo ważny, ponieważ ten sposób żywienia wymaga większej kontroli elektrolitów. Kakao zawiera również przeciwutleniacze, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym. Jego mocna gorycz równoważy słodycz kokosa i nadaje napojowi kakaowy posmak bez efektu przesłodzenia.
Za balans słodyczy odpowiada erytrytol, czyli poliol o bardzo niskiej wartości energetycznej i zerowym indeksie glikemicznym. Nie działa jak tradycyjny cukier, więc nie przyczynia się do rozwoju bakterii próchnicotwórczych. W efekcie kakao ma posmak płynnego deseru, ale bez ciężaru znanego z gorącej czekolady.
Takie kakao jest świetne dla osób, które chcą choć przez chwilę poczuć się dzieckiem, ale jednocześnie mają z tyłu głowy to, aby nie przesadzać z ilością cukru w diecie.
Czas przygotowania: 3 min
Kalorie: 337
Białko: 2 g
Węglowodany: 6 g
Tłuszcze: 37 g
Składniki na keto kakao z mlekiem kokosowym:
- Kakao gorzkie – 1 łyżka (10 g)
- Mleko kokosowe – 1/2 szklanki (150 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – 2 łyżki (20 g)
- Woda
Przygotowanie keto kakao z mlekiem kokosowym:
Krok 1: W rondelku umieść mleczko kokosowe, kakao, słodzik i trochę wody (około 1/2 szklanki). Podgrzej, cały czas mieszając. Zdejmij z ognia, gdy składniki będą połączone.
Krok 2: Przelej do szklanki. Wpij na ciepło lub na zimno.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: keto kakao przepis, keto kakao kalorie, kakao z mlekiem kokosowym, przepis na kakao z mlekiem kokosowym, koktajl z mlekiem kokosowym i kakao, keto deser kakao, jak zrobić keto kakao, jak zrobić kakao z mlekiem kokosowym, szybki keto deser z mleczka kokosowego, przepis na keto kakao, szybki deser low carb, kakao z mleka kokosowego, mleko kokosowe kakao koktajl
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: