Menu
Przepisy / Obiad / Kolacja

Keto szaszłyk

Keto szaszłyk to proste danie z wieprzowiny. Jak zrobić keto obiad z mięsa mielonego? Poznaj prosty przepis na keto szaszłyki z piekarnika!

Keto szaszłyk to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek z mięsa mielonego.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić keto obiad z mięsa mielonego? Poznaj prosty przepis na keto obiad z wieprzowiny!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 579
Białko: 39 g
Węglowodany: <1 g
Tłuszcze: 51 g

Składniki na 1 porcję keto szaszłyka:

  • Mięso mielone wieprzowe 1/3 opakowania (150 g)
  • Boczek surowy 2 plastry (40 g)
  • Curry
  • Pieprz

Przygotowanie keto szaszłyka:

  1. W miseczce umieść mięso. Dopraw do smaku curry i pieprzem. Każdej z przyprawy użyj tylko szczyptę. 
  2. Dokładnie wymieszaj i wyrób do otrzymania jednolitej masy. Mięso uformuj mokrymi dłońmi w kulę. Następnie wydłużaj kulę, aż do osiągnięcia pożądanej długości (dostosuj do patyczka na który nadziejesz mięso).
  3. Przygotowanego podłużnego kotleta nadziej przez środek na patyk, aż do końca. Po nadzianiu popraw kształt szaszłyka. 
  4. Szaszłyka owiń plastrami boczku i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. 
  5. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez około 20 min. W połowie pieczenia obróć szaszłyka na drugą stronę. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: proste danie z wieprzowiny, szaszłyki z piekarnika, keto obiad prosty, keto obiady przepisy, keto przepisy obiad, wieprzowina przepisy na obiad, mielona wieprzowina przepisy, keto przepisy z boczkiem, przepisy na keto diecie, dieta keto proste przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 18 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze