Menu
Obiad / Kolacja / Przepisy

Kotlety mielone z jabłkiem

Kotlety mielone z jabłkiem to prosty fit posiłek z kurczakiem. Jak zrobić kotlety mielone z serem i jabłkiem? Poznaj przepis na kotlety mielone z kurczaka!

Kotlety mielone z jabłkiem to szybki w przygotowaniu fit obiad z kurczaka.
Kotlety mielone z kurczaka, sera i jabłka dostarczają odpowiednio zbilansowanych wartości odżywczych, a przy tym świetnie smakują.
Mięso z kurczaka jest niskokaloryczne i bogate w witaminy oraz związki mineralne.
W tym posiłku możesz użyć mięso indyka lub kurczaka, w zależności od preferencji.
Jak zrobić kotlety mielone z kurczaka? Poznaj prosty przepis na kotlety mielone z serem i jabłkiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 30 min
Kalorie: 586
Białko: 54 g
Węglowodany: 24 g
Tłuszcze: 31 g

Składniki na 1 porcję kotletów mielonych z jabłkiem:

  • Mięso mielone z kurczaka 1/2 opakowania (200 g)
  • Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
  • Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 2 plastry (30 g)
  • Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
  • Cebula 1 mała sztuka (50 g)
  • Masło klarowane 1 łyżeczka (4 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie kotletów mielonych z jabłkiem:

  1. Cebulę obierz i drobno pokrój. 
  2. Ser zetrzyj na tarce lub drobno pokrój.
  3. Jabłko umyj, obierz i zetrzyj na tarce o średnich oczkach. 
  4. W misce umieść mięso, jabłko, ser, cebulę i masło. Wbij jajko i dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 
  5. Blachę wyłóż papierem do pieczenia.
  6. Z mięsa uformuj kotlety i przełóż na blachę.
  7. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 200 st. C i piecz przez 20-30 min. Mniej więcej w połowie przewróć kotlety na drugą stronę.
  8. Upieczone kotlety wyłóż na talerz.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: kotlety mielone z piekarnika, kotlety mielone inaczej, kotlety mielone przepis, kotlety mielone przepis bez bułki, kotlety mielone z kurczaka z serem, kotlety mielone z kurczaka fit, kotlety mielone z kurczaka kcal, kotlety mielone z kurczaka z piekarnika, jak zrobić kotlety mielone z kurczaka, jak zrobić dobre kotlety mielone z kurczaka, jak zrobic kotlety mielone z fileta z kurczaka, jak przyrządzić kotlety mielone z kurczaka, jak zrobić kotlety mielone żeby były soczyste, jak zrobić kotlety mielone w piekarniku, jak zrobić kotlety mielone żeby były miękkie, jak zrobić kotlety mielone pieczone w piekarniku, jak zrobić kotlety mielone przepis, przepis na kotlety mielone z serem, przepis na kotlety mielone z jabłkiem, kotlety mielone z serem żółtym, kotlety mielone z jabłkiem przepis, przepis z mięsa mielonego kotlety, pomysł na obiad z kurczakiem, pomysł na obiad z mięsa mielonego, pomysł na obiad szybki, przepis na obiad z mięsem mielonym, mięso mielone z kurczaka przepisy fit, mięso mielone z kurczaka co zrobić

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 1 Ocena
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze