Kulki orzechowe
Kulki orzechowe– zdrowy, słodki przysmak bez wyrzutów sumienia. Jak zrobić kulki orzechowe? Poznaj prosty przepis na kulki z nerkowców i mąki kokosowej!
Kulki orzechowe to prawdziwy przysmak dla miłośników zdrowych słodyczy. Ten prosty przepis łączy w sobie słodycz i bogactwo orzechów nerkowca, kremową konsystencję mąki kokosowej oraz subtelny posmak erytrytolu, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób szukających niskokalorycznych opcji deserowych. Końcowy element, czyli obtoczenie kulek w drobno posiekanych orzeszkach ziemnych, dodaje chrupkości i zwiększa intensywność smaku, tworząc idealną harmonię na podniebieniu.
Orzechy nerkowca są nie tylko pyszne, ale także zawierają cenne nienasycone kwasy tłuszczowe, które sprzyjają zdrowiu serca. Mąka kokosowa, bogata w błonnik i niskowęglowodanowa, jest świetnym wyborem dla osób dbających o sylwetkę lub przestrzegających zasad diety ketogenicznej. Erytrytol jako słodzik oferuje słodki smak bez dodatkowych kalorii, co jest korzystne dla osób pilnujących spożycia cukrów.
Te kulki z orzechów są świetną przekąską na imprezę lub pożywnym dodatkiem do porannej kawy. Ich naturalna słodycz i bogata tekstura sprawiają, że są one doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy, dostarczając przy tym zdrowych tłuszczów i błonnika. Dzięki prostocie przygotowania każdy może cieszyć się ich wyjątkowym smakiem w zaledwie kilka minut. Wypróbuj ten przepis i pozwól sobie na małe, zdrowe co nieco, które zadowoli Twoje podniebienie bez wyrzutów sumienia.
Jak zrobić kulki z orzechów? Poznaj prosty przepis na kulki orzechowe!
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 284
Białko: 11 g
Węglowodany: 14 g
Tłuszcze: 19 g
Składniki na kulki orzechowe:
- Nerkowce 2 czubate łyżki (25 g)
- Mąka kokosowa 2 czubate łyżki (25 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 3 łyżki (30 g)
- Orzeszki ziemne 1 łyżka (10 g)
- Woda
Przygotowanie kulek orzechowych:
Krok 1: W pojemniku do blendera umieść nerkowce. Zblenduj na jednolitą masę.
Krok 2: Dodaj mąkę, słodzik i wodę (woda powinna być mniej więcej w proporcji 3:1 woda:pozostałe składniki). Zblenduj na gładką i jednolitą masę.
Krok 3: Orzeszki drobno pokrój. Uformuj z masy średniej wielkości kulki. Obtocz każdą w orzeszkach.
Krok 4: Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kulki orzechowe bez pieczenia, kulki orzechowe przepis, kulki z orzechów przepis, przepis na kulki z nerkowców, kulki z nerkowców przepis, jak zrobić kulki z orzechów, jak zrobić kulki orzechowe, prosty przepis na kulki mocy, kulki mocy przepis, kulki kokosowe keto, jak zrobić kulki z nerkowców, nerkowce mąka kokosowa orzeszki ziemne, deser orzechowy przepis, orzechowy deser bez pieczenia, keto desery na szybko, zdrowy deser z orzechów, orzechowy deser keto
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: