makaronowa sałalka z fasol i platkami migdalowymi przepis

Makaronowa sałatka z fasolą i płatkami migdałowymi

Domi Zaremba

Makaronowa sałatka z fasolą i płatkami migdałowymi to prosty i szybki posiłek z makaronu. Jak zrobić sałatkę makaronową? Poznaj przepis na sałatkę z makaronem!

Makaronowa sałatka z fasolą i płatkami migdałowymi to prosty i szybki posiłek z makaronem.
Sałatki makaronowe to niezwykle uniwersalne dania, które idealnie nadają się jako posiłki na wynos.
Fasola to bardzo wartościowy produkt, który dostarcza mnóstwo białka, minerałów i witamin.
Dzięki zawartości witaminy B1 wpływa na poprawienie odporności, koncentracji i ma działanie przeciwstarzeniowe.
Zawarty w fasoli rozpuszczalny błonnik pomaga usuwać z organizmu nadmiar cholesterolu.
Sałatki z makaronem to łatwy sposób na zdrowy, pożywny i dietetyczny posiłek.
Jak zrobić sałatkę makaronową z fasolą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z makaronu i fasoli!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 390
Białko: 19 g
Węglowodany: 54 g
Tłuszcze: 12 g

Składniki na 1 porcję makaronowej sałatki z fasolą i płatkami migdałowymi:

  • Makaron pszenny 1 porcja (50 g)
  • Fasola czerwona konserwowa 1/2 opakowania (90 g)
  • Pomidorki koktajlowe 1 duża garść (100 g)
  • Cebula 1 mała sztuka (50 g)
  • Płatki migdałowe 1 łyżka (10 g)
  • Masło orzechowe 1 łyżeczka (10 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie makaronowej sałatki z fasolą i płatkami migdałowymi:

  1. Makaron ugotuj do preferowanej miękkości według zaleceń znajdujących się na opakowaniu. 
  2. Ugotowany makaron odcedź i odstaw do przestudzenia. 
  3. Fasolę odcedź z zalewy. 
  4. Pomidorki umyj, osusz i przekrój na pół. 
  5. Cebulę obierz i drobno pokrój. 
  6. W miseczce umieść makaron, fasolę, cebulę, pomidorki i masło orzechowe. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
  7. Na górze rozsyp płatki migdałowe.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: prosty i szybki posiłek z makaronem, sałatki makaronowe do pracy, sałatki makaronowe fit, sałatki makaronowe bez mięsa, sałatka makaronowa przepis, sałatki z makaronem przepisy, jak zrobić sałatkę makaronową z fasolą, przepis na sałatkę z makaronu i fasoli, przepis na sałatkę z makaronu, sałatka z makaronu przepis, potrawy z makaronu przepisy, przepisy na dania z makaronu, przepisy z makaronu na obiad, pomysł na sałatkę z makaronu, przepisy z fasolą czerwoną, przepisy z fasoli, przepis na sałatkę z płatkami migdałowymi, przepisy z masłem orzechowym fit, przepisy dietetyczne z maslem orzechowym, pomysły na zdrowe sałatki, sałatki na diecie odchudzającej, makaron na diecie przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 2 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze
Wcześniejszy wpis Następny wpis