Mrożona kawa proteinowa
Mrożona kawa proteinowa to prosty i szybki fit deser białkowy. Jak zrobić mrożoną kawę z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na białkową kawę mrożoną!
Mrożona kawa proteinowa to szybki, sycący i pyszny sposób na dostarczenie białka w orzeźwiającej formie. Gęsta konsystencja dzięki zblendowanym kostkom lodu, słodki smak bez dodatku cukru i porządna dawka energii powodują, że świetnie sprawdza się jako deser, śniadanie lub przekąska po treningu.
Jeśli lubisz kawę na słodko, ale zależy Ci na zdrowym odżywianiu, ta wersja będzie strzałem w dziesiątkę. Warto pamiętać, że odżywki białkowe to nie tylko suplementy – mogą stać się praktycznym składnikiem codziennej diety, szczególnie gdy brakuje czasu lub ochoty na klasyczne źródła białka. Właśnie dzięki nim można łatwo przygotować coś smacznego i wartościowego – jak ta kawa.
Jak zrobić deser białkowy? Poznaj prosty przepis na fit deser z odżywką białkową!
Czas przygotowania: 2 min + czas studzenia kawy
Kalorie: 144
Białko: 26 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na mrożoną kawę proteinową:
- Kawa – 1/2-3/4 kubka (80-120 g)
- Odżywka białkowa smakowa (np. czekolada, ciasteczka, masło orzechowe lub inna) – 1 porcja (25 g)
- Mleko 2% – niecałe 1/2 szklanki (100 g)
- Kostki lodu – 1 garść (80 g)
Przygotowanie mrożonej kawy proteinowej:
Krok 1: Przygotuj 1-2 porcje espresso lub 3/4 kubka mocnej kawy. Odstaw do przestudzenia.
Krok 2: W kielichu blendera umieść garść kostek lodu (około 80 g), mleko, smakową odżywkę białkową i kawę (bez fusów). Blenduj, aż do otrzymania masy o jednolitej konsystencji.
Krok 3: Przełóż do kubka.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit białkowa kawa mrożona, mrożona kawa białkowa, mrożona kawa przepis z odżywką, mrożona kawa przepis z białkiem, mrożona kawa z odżywką białkową, kawa z odżywką białkową, kawa z odżywką białkową przepis, przepis na kawę z odżywką białkową, przepis na kawę z białkiem, kawa z białkiem przepis, przepisy z wykorzystaniem odżywki białkowej, przepisy z użyciem odżywki białkowej
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: