Dodaj tę przyprawę do pasty jajecznej, a otrzyma nowe właściwości i smak
Pasta jajeczna z kurkumą – idealne połączenie zdrowia i smaku na Twoim stole! Jak zrobić pastę z jajek i majonezu? Poznaj przepis na pastę jajeczną z kurkumą!
Pasta jajeczna z kurkumą to prosty sposób, by codzienne śniadanie nabrało nowego smaku i koloru. Połączenie ugotowanych jajek z odrobiną kurkumy nadaje potrawie złocisty odcień i delikatnie orientalny posmak, który wyróżnia ją spośród tradycyjnych wersji. Kurkuma w duecie z jajkiem wnosi do diety naturalne związki o właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Dzięki temu pasta ma nie tylko apetyczny wygląd, lecz także dodatkowe wartości dla organizmu.
Jajka są bogate w białko, witaminy z grupy B, witaminę D oraz minerały wspierające odporność i regenerację. Ich kremowa struktura tworzy doskonałą bazę do połączenia z aromatycznymi przyprawami, a kurkuma dodaje smaku bez potrzeby sięgania po kaloryczne dodatki. Warto wzbogacić pastę odrobiną pieprzu, który pomaga lepiej przyswajać kurkuminę, czyli najcenniejszy składnik kurkumy. W efekcie powstaje lekka, sycąca i odżywcza propozycja, która sprawdza się zarówno na śniadanie, jak i w formie przekąski w ciągu dnia.
Podana na chrupiącym pieczywie, z plasterkiem ogórka lub szczypiorkiem idealnie wpisuje się w zdrowy jadłospis. To przykład, że nawet mała zmiana może nadać potrawie inny smak i dodatkowe korzyści odżywcze. Pasta jajeczna z kurkumą to prosty, domowy sposób na to, by codzienny posiłek stał się bardziej wartościowy, kolorowy i przyjemny dla zmysłów.
Jak zrobić pastę jajeczną z kurkumą? Poznaj prosty przepis na pastę z jajek i kurkumy!
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 335
Białko: 11 g
Węglowodany: 1 g
Tłuszcze: 31 g
Składniki na pastę jajeczną z kurkumą:
- Jajko kurze – 2 sztuki (100 g)
- Majonez – 3 łyżeczki (30 g)
- Kurkuma
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pasty jajecznej z kurkumą:
Krok 1: Ugotuj jajka na twardo (sprawdź przepis).
Krok 2: Schłodzone jajka obierz i rozgnieć widelcem. W miseczce umieść jajka, majonez i kurkumę (około 1/4-1/3 łyżeczki). Dopraw do smaku solą oraz pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta jajeczna z majonezem kcal, pasta jajeczna z majonezem przepis, pasta jajeczna z majonezem jak zrobić, pasta jajeczna z kurkumą przepis, jajka z kurkumą przepis, jak zrobić pastę jajeczną z kurkumą, przepis na pastę z jajek, przepis na pasta z jajkami, jak zrobić pastę z jajek i majonezu, przepis na pastę jajeczną, pasta z jajek kcal
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: