Pasta z tofu to pyszna pasta wegańska. Jak zrobić pastę z wędzonego tofu? Poznaj prosty przepis na pastę z wędzonego tofu!

Pasta z tofu to jedno z tych dań, które zaskakuje smakiem i prostotą przygotowania.
Wędzone tofu, choć skromne w wyglądzie, jest prawdziwą eksplozją smaku. Ten azjatycki produkt sojowy, znany ze swoich właściwości odżywczych i zdolności dostosowywania się do różnorodnych potraw, w wędzonej wersji nabiera głębokiego i wyrazistego charakteru.
Czosnek dodaje ostrości i złożoności, działając jednocześnie antybakteryjnie i korzystnie wpływając na układ odpornościowy.
Natomiast oliwa z oliwek, ceniona za swoje dobroczynne tłuszcze jednonienasycone, nadaje potrawie aksamitnej konsystencji i delikatnego smaku. Łącząc te trzy składniki, uzyskujemy pastę idealną do chleba, wrapów czy jako dodatek do sałatek. Odkryjmy razem tę niezwykłą kombinację smaków!
Jak zrobić pastę z tofu? Poznaj prosty przepis na pastę z tofu wędzonego!

Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 387
Białko: 33 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 24 g

Składniki na pastę z tofu:

• Tofu wędzone 1 opakowanie (200 g)
• Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Sól
• Pieprz
• Curry
• Wędzona słodka papryka

Przygotowanie pasty z tofu:

Krok 1: W pojemniku do blendera umieść rozdrobnione tofu, obrany czosnek i oliwę. Dopraw do smaku solą, pieprzem, curry i wędzoną słodką papryką. Zblenduj na gładką i jednolitą masę. W razie potrzeby dolej odrobinę wody w trakcie blendowania.

Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z tofu na kanapki, pasta z tofu wędzonego, pasta z wędzonego tofu przepis, pasta z tofu przepis, przepis z tofu wędzonym, tofu przepisy śniadanie, tofu przepisy keto, tofu przepisy proste, tofu wędzone przepisy, tofu wędzone pasta, wegańska pasta na kanapki przepis, wegańska pasta do chleba, jak zrobić pastę z tofu, jak zrobić smarowidło z tofu, pasta wegańska tofu

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: