Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą przepis

Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą

Domi Zaremba

Pasta z makreli z rzodkiewką i musztardą – wyrazista, kremowa i pełna zdrowych tłuszczów, idealna na kanapki i przekąski. Jak zrobić pastę z makreli i rzodkiewki?

Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą to wyraziste i pożywne smarowidło, idealne na kanapki i przekąski.
Wędzona makrela, bogata w kwasy omega-3 i białko, nadaje paście głęboki, dymny smak, który świetnie komponuje się z chrupiącą, lekko pikantną rzodkiewką. Dodatek śmietany zapewnia kremową konsystencję, a musztarda dodaje ostrej nuty, która podkręca całość. Pasta doskonale smakuje na świeżym pieczywie, chrupiących krakersach czy w towarzystwie warzyw pokrojonych w słupki. To świetny sposób na zdrową i szybką przekąskę pełną wyrazistych smaków!
Jak zrobić pastę z wędzonej makreli i rzodkiewki? Poznaj prosty przepis na pastę z wędzonej makreli z rzodkiewką!


Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 301
Białko: 21 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 22 g

Składniki na pastę z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą:

  • Wędzona makrela 1/2 średniej sztuki (100 g)
  • Rzodkiewka 2 sztuki (30 g)
  • Śmietana 18% 2 łyżki (40 g)
  • Musztarda 1 łyżeczka (4 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie pasty z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą:

Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą przepis

Krok 1: Rzodkiewki umyj, oczyść i pokrój w kostkę. Makrelę oddziel od skóry, pozbaw ości i rozdrobnij.

    Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą przepis

    Krok 2: W miseczce umieść makrelę, rzodkiewki, śmietanę i musztardę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj. 

    Pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką i musztardą przepis

    Krok 3: Przełóż do wygodnego naczynia.


    Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
    – porady dietetyczne
    – przepisy na śniadanie
    – przepisy na obiad
    – przepisy na kolacje
    – przepisy na przekąski
    – przepisy na desery

    Powiązane zagadnienia- posiłek: pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką przepis, pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką kalorie, pasta z wędzonej makreli z rzodkiewką kcal, makrela rzodkiewka pasta, makrela rzodkiewka przepis, makrela co można z niej zrobić, jak zrobić pastę z wędzonej makreli i rzodkiewki, przepis na pastę z makreli z rzodkiewką, jak zrobić pastę z makreli i rzodkiewki

    Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


    Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

    1 1 Ocena
    Ocena
    Subskrybuj
    Powiadom o
    guest

    0 komentarzy
    Informacje zwrotne w treści
    Wyświetl wszystkie komentarze
    Wcześniejszy wpis Następny wpis