Pieczona pierś z kurczaka z serem i ananasem
Pieczona pierś z kurczaka z serem i ananasem to pomysł na szybki obiad z piekarnika. Jak zrobić kurczaka z ananasem? Poznaj przepis na pierś z kurczaka z serem!
Pieczona pierś z kurczaka z serem i ananasem to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek o niezwykle ciekawych przełamaniach smaków.
Kurczak z ananasem i serem świetnie smakuje zarówno sam, jak i z różnymi dodatkami np. ziemniakami, ryżem, frytkami czy sałatkami.
Mięso z kurczaka to bardzo wartościowe źródło białka, witamin i składników mineralnych. Dodatkowo zawiera niewiele tłuszczu i jest lekkostrawne.
Ser żółty to bogate źródło białka oraz wielu witamin i makroelementów m.in.: witaminy A, witamin z grupy B, witaminy C, witaminy D, witaminy K, magnezu, potasu, wapnia, fosforu czy jodu.
Jak zrobić pierś z kurczaka z ananasem? Poznaj prosty przepis na kurczaka z piekarnika!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 269
Białko: 51 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na 1 porcję pieczonej piersi z kurczaka z serem i ananasem:
- Pierś z kurczaka 1 średni filet (200 g)
- Ser żółty 1 plaster (15 g)
- Ananas konserwowy 1 plaster (35 g)
- Słodka wędzona papryka
Przygotowanie pieczonej piersi z kurczaka z serem i ananasem:
- Piekarnik rozgrzej do 200 st. C.
- Mięso oczyś, osusz i przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
- Na mięso połóż plaster ananasa i ser (plaster lub starty kawałek). Opcjonalnie dopraw do smaku słodką wędzoną papryką.
- Włóż do rozgrzanego piekarnika i piecz przez około 20-30 min (w zależności od grubości fileta i mocy piekarnika). Wyciągnij, gdy mięso nie będzie już surowe w środku (w razie braku pewności nakrój mięso, aby sprawdzić).
- Gotowe mięso przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kurczak z ananasem i serem przepis, przepis na kurczaka z ananasem i serem, jak zrobić pierś z kurczaka z ananasem, przepis na kurczaka z serem, przepis na kurczaka z ananasem, jak zrobić pierś kurczaka z serem, kurczak ananas ser, kurczak z ananasem ser, pomysł na kurczaka z piekarnika, pomysł na kurczaka na obiad, pierś kurczaka przepisy dietetyczne, ananas na obiad, ananas z puszki do czego, ananas przepisy na cieplo, kurczak na obiad pomysły, kurczak na obiad inaczej
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: