Pikantna karkówka to szybki fit obiad z wieprzowiny. Jak zrobić pikantną karkówkę z patelni? Poznaj prosty przepis na karkówkę z patelni!
Pikantna karkówka to niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu obiad z wieprzowiny.
Wieprzowina to od lat bardzo popularne mięso. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą.
Karkówka jest częścią półtuszy wieprzowej, otrzymywanej za pomocą cięć z jej odcinka szyjnego. Karkówka wieprzowa to niezwykle uniwersalny wyrób z którego można przygotować wiele różnych posiłków.
Smażona karkówka świetnie smakuje sama lub z różnymi dodatkami np. sałatkami, gotowanymi ziemniakami czy frytkami.
Jak zrobić karkówkę smażoną? Poznaj prosty przepis na pikantną karkówkę!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 470
Białko: 40 g
Węglowodany: <1 g
Tłuszcze: 35 g
Składniki na 1 porcję pikantnej karkówki:
- Karkówka wieprzowa 2 średnie steki (200 g)
- Wędzona słodka papryka
- Ostra papryka
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie pikantnej karkówki:
- Mięso osusz i połóż na talerz. Rozgnieć i rozpłaszcz dłońmi.
- Dopraw do smaku wędzoną słodką papryką, ostrą papryką, solą i pieprzem z dwóch stron. Dokładnie wklep przyprawy w mięso.
- Karkówkę ugrilluj na patelni/ grillu elektrycznym lub usmaż na klasycznej patelni, przez około 5-7 min na każdą stronę.
- Wyłóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: pikantna karkówka z grilla, karkówka pikantna przepis, przepis na pikantną karkówkę, jak zrobić karkówkę smażoną, przepis na karkówkę z patelni, przepis na karkówkę w plastrach, prosty przepis na karkówkę z patelni, prosty przepis na karkowke w plastrach, obiad z wieprzowiny przepisy, zdrowy obiad z wieprzowiny, tani obiad z wieprzowiny, obiad z karkówki wieprzowej, obiad z karkówki dietetyczny, obiad z karkówki co zrobić, jak zrobić karkówkę z patelni, pomysł na karkówkę w plastrach, przepisy na karkówkę w plastrach, przepisy z karkówki na obiad, przepisy z karkówki wieprzowej, smażona karkówka jak zrobić
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
